முதுகெலும்பு வயதுக்கு ஏற்ப அதன் வளைவை அதிகரிக்கிறது, இது ஒரு கூம்பின் தோற்றத்தை அளிக்கிறது, மேலும் சமீபத்திய ஆய்வில் இது யோகா இந்த பொதுவான நிலையை சரிசெய்வதற்கான முதல் படியாக இது இருக்கலாம், இது காலப்போக்கில் பராமரிக்கப்படும் தவறான தோரணைகள் மற்றும் வயது முன்னேற்றம் ஆகியவற்றிலிருந்து எழுகிறது.
ஆய்வாளர்களால் இந்த ஆய்வு நடத்தப்பட்டது கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகம் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ், இதன் மூலம் ஒரு சிறப்பு சிக்கல் சார்ந்த யோகா தலையீடு ஹைப்பர்-கைபோசிஸ் அல்லது கைபோசிஸைக் குறைக்க முடியுமா என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் தீர்மானிக்க விரும்பினர்.
செயலில் சிகிச்சை குழு ஒரு மணி நேர யோகா வகுப்புகளில், வாரத்தில் 3 நாட்கள் 24 வாரங்களுக்கு கலந்து கொண்டது. கட்டுப்பாட்டு குழு மாதாந்திர மதிய உணவில், ஒரு கருத்தரங்கில் கலந்து கொண்டது.
கட்டுப்பாட்டு பங்கேற்பாளர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, யோகா செய்த சீரற்ற பங்கேற்பாளர்கள் கைபோசிஸ் கோணத்தில் 4,4% முன்னேற்றத்தையும் கைபோசிஸ் குறியீட்டில் 5% முன்னேற்றத்தையும் அனுபவித்ததாக முடிவுகள் காட்டுகின்றன.
சிகிச்சை குழுவில் நெகிழ்வு கைபோசிஸ் கோணத்தின் குறைவு யோகாவுடன், ஹைப்பர்-கைபோசிஸ் சரிசெய்யக்கூடியது என்பதைக் காட்டுகிறது, இதனால் இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் அல்லது தடுக்கும் பாதையில் ஒரு முக்கியமான முதல் படியை வழங்குகிறது.
பொலிவியாவில் நான் உங்களைக் காணக்கூடிய என் முதுகில் உள்ள கூம்பை இழக்க நீங்கள் எனக்கு உதவ வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்
உங்களை தொடர்பு கொள்ள எங்கு இருக்க முடியும் என்பதை நான் அறிய விரும்புகிறேன், நான் 32 வருடங்கள் பழமையானவள், என் பின்னால் நான் ஒரு ஹம்பைக் கொண்டிருக்கிறேன், அது என்னை சமூகமாக விட்டுச்செல்கிறது, நீங்கள் ஆடைகளை அணிந்துகொள்கிறீர்கள், மேலும் என்னை இழக்க நேரிடும். டோலோரஸ் குய் எனக்கு சோர்வு அளிக்க நம்பினார். நான் உங்களுக்கு உதவ வேண்டும் EMI