இரகசிய சர்க்கரை பானங்கள்

குளிர்பானம் மற்றும் சர்க்கரை பானங்கள் பற்றி நாம் நினைக்கும் போது, ​​ஒரே அல்லது ஒரே பிராண்டுகள் எப்போதும் நினைவுக்கு வருகின்றன. உதாரணமாக, கோகோ கோலா, ஃபாண்டா, பெப்சி போன்றவை. மேலும் அவை சர்க்கரைகள், நீர் மற்றும் சந்தைப்படுத்தல் ஆகியவற்றின் கலவையைத் தவிர வேறில்லை சந்தைப்படுத்தல்.

இருப்பினும், மிகச் சிறந்த சர்க்கரை பானங்கள் அதிகம் அறியப்பட்டவர்களிடையே மறைக்கப்பட்டுள்ளன என்பது சிலருக்குத் தெரியாது, எனவே, இங்கே நாங்கள் அவற்றை முன்வைத்து உங்களை கொஞ்சம் உருவாக்குகிறோம் சர்க்கரை அளவு முறிவு அடுத்த முறை நீங்கள் ஒரு கோக் மற்றும் மீன்வளம் வேண்டாம் என்று விரும்பினால், நீங்கள் எதை உட்கொள்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

இப்போது பார்ப்போம் சில எடுத்துக்காட்டுகள் நீங்கள் மிகவும் சர்க்கரைப் பானங்களாக இணைக்காத பானங்கள், ஆனால் அவை உண்மையில் பலவற்றைக் கொண்டுள்ளன, அதே போல் நம் உடலுக்கு ஆரோக்கியமற்ற பிற கூறுகளும் உள்ளன.

டோனிக் ஸ்வெப்பஸ்

டானிக் ஒரு இனிமையான சுவையுடன் தொடர்புடையது அல்ல, இந்த காரணத்திற்காக, அதன் கலவையில் அதிக சர்க்கரை இருக்காது என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள். இது தவறு, அதன் கசப்பான சுவை இருந்தபோதிலும், அதில் உண்மையில் இருப்பது நீர், சர்க்கரை, குளுக்கோஸ் சிரப் மற்றும் பிரக்டோஸ் மற்றும் மொத்தத்தில் அதில் உள்ளது 8'4 கிராம் சர்க்கரைகள் 100 மில்லிக்கு.

டானிக் தனியாக விற்கப்படுகிறது, மேலும் இது ஸ்வெப்பெஸ் எனப்படும் ஒரு பிராண்டிலிருந்து வந்தால், அதன் விளம்பரத்துடன் இந்த முழக்கத்துடன்: "இயற்கை தோற்றத்தின் 100% பொருட்கள்".

கசப்பான காஸ்

ஒருபோதும் இறக்காத சற்றே மறந்துபோன பானம், இது வழக்கமாக ஒரு அபெரிடிஃபுக்கு எடுத்துக் கொள்ளப்படும் ஒரு வாழ்நாள் பானமாகும், இது ஒரு எலுமிச்சை ஆப்புடன் ஒரு அமிலத் தொடுதலைச் சேர்ப்பதற்கும், அந்த கசப்புக்கு துணையாக இருப்பதற்கும் ஏற்றது.

இந்த பானம் கார்பனேற்றப்பட்ட நீர், குளுக்கோஸ் சிரப் மற்றும் பிரக்டோஸ் ஆகியவற்றால் ஆனது, அதாவது சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரைகளின் 8'1 கிராம்கள். இந்த சர்க்கரைகள் அனைத்தும் சந்தை விற்பனையுடன் சிறப்பாக விற்கப்படுகின்றன: natural இயற்கை தாவர சாறுகளின் அடிப்படையில் அபெரிடிஃப் ».

நோர்டிக் மிஸ்ட்

ஸ்க்வெப்ஸ் டானிக் போன்ற மற்றொரு டானிக் மாறுபாடு. கார்பனேற்றப்பட்ட நீர், சர்க்கரை மற்றும் குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ் சிரப். அதன் தோழரை விட சர்க்கரை அதிகம் என்பதை வலியுறுத்த வேண்டும் என்றாலும், 9 மில்லிக்கு 4 கிராம். 

நெஸ்டியா

குளிர்ந்த தேநீர் சாப்பிடுவது ஒரு குளிர்பானத்தை விட ஆரோக்கியமானது என்ற படத்தை அவர்கள் எங்களுக்கு விற்க முயற்சித்தாலும், நெஸ்டியாவிடம் இருப்பதை நாம் மனதில் கொள்ள வேண்டும் 7'7 கிராம் சர்க்கரை அதன் 100 மில்லி. ஆரோக்கியமான எதுவும் இல்லை.

கும்பம்

அனைத்து உடல் உடைகள் மற்றும் கண்ணீரை மீட்டெடுக்க அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களால் ஆன விளையாட்டு வீரர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு பானம். நீர், சர்க்கரை என்பது மிக அதிகமாக எடுக்கும் 6'3 கிராம் சர்க்கரை ஆரஞ்சு சுவை பதிப்பைத் தேர்வுசெய்தால் அதன் 100 மில்லி மற்றும் கிட்டத்தட்ட 8 கிராம் சர்க்கரை.

நாங்கள் ஒதுக்கி வைப்போம் ஆற்றல் பானங்கள் ஏனென்றால் அவை மிகவும் பயமாக இருப்பதால், அவர்கள் அணிந்திருப்பதைக் கூட அறியாததால், அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த முடிவு செய்யுங்கள். தயாரிப்புகளில் நாம் காணும் அட்டவணையில் காட்டப்பட்டுள்ள அனைத்து கூறுகளும் 100 மில்லி அளவைப் பற்றி பேசுகின்றன என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இந்த காரணத்திற்காக, நாம் எவ்வளவு சர்க்கரை உட்கொள்கிறோம் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும் பெருக்கி கொண்டிருக்கக்கூடிய மில்லி எண்ணிக்கையால்.