பெருமூளை இஸ்கெமியா, பொதுவாக நீர்ப்பாசன பற்றாக்குறை என்ற பெயரில் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு கடுமையான கோளாறு ஆகும், இது இன்று ஏராளமான மக்கள் பாதிக்கப்படுகிறது. குறிப்பாக, இது மூளையின் ஒரு பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தின் குறைவு மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் குறுக்கீடு ஆகும்.
பெருமூளை இஸ்கெமியாவுக்கு மிகவும் அடிக்கடி காரணம் தமனி பெருங்குடல் அழற்சி எனப்படும் நோய் மற்றும் உடலில் உள்ள கொழுப்புப் பொருட்களின் அதிகப்படியானவை. இப்போது, இந்த கோளாறு ஒரு சிறப்பு மருத்துவரிடம் அவசரமாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும் என்பதைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம் என்றாலும், அதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு மக்கள் நடைமுறையில் வைக்கக்கூடிய சில குறிப்புகள் உள்ளன.
பெருமூளை இஸ்கெமியாவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சில இயற்கை குறிப்புகள்:
> நீங்கள் எழுந்ததும் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கிளாஸ் புதிய எலுமிச்சை சாறு குடிக்கவும்.
> ஹைட்ரோ தெரபி பயிற்சி.
> தினமும் முடிந்தவரை தண்ணீர் குடிக்கவும்.
> மீன், பழங்கள், காய்கறிகள், இழைகள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் முழு தானியங்களை உட்கொள்வதன் அடிப்படையில் ஆரோக்கியமான மற்றும் மாறுபட்ட உணவை உருவாக்குங்கள்.
> யோகா அல்லது ரெய்கி பயிற்சி.
> வறுத்த உணவுகள், கொழுப்புகள், இனிப்புகள், குளிர் வெட்டுக்கள், பால் பொருட்கள், சிவப்பு இறைச்சி, ஆல்கஹால், புகையிலை மற்றும் காபி ஆகியவற்றை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
> உடல் செயல்பாடு செய்யுங்கள்.
> தளர்வு அல்லது தியான நுட்பங்களை பயிற்சி செய்யுங்கள்.
> சதுரங்கள் அல்லது பூங்காக்கள் போன்ற பசுமையான பகுதிகளில் தினமும் நடந்து செல்லுங்கள்.
இந்த கட்டுரைகள் ஆர்வம் காட்டுகின்றன
பெருமூளைத் திட்டங்களுக்கு என்ன மருந்துகள் இருந்தன என்பதை நான் அறிய விரும்புகிறேன்
நல்ல பிற்பகல் - நிலையற்ற இஸ்கெமியா கொண்டாட்டத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு நான் என்ன தீர்வு எடுக்க வேண்டும்.
நன்றி
அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலம் ஆஸ்பிரின் நுண்குழாய்களை நீர்த்துப்போகச் செய்வதற்கும், இரத்தத்தை மெலிப்பதற்கும் மிகவும் நல்லது.