பெரும்பாலான ஆராய்ச்சிகள் அதைக் காட்டியுள்ளன புதிய பூண்டு அதன் ஆரோக்கியமான நன்மைகளைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழிமுறையைக் குறிக்கிறதுஆனால் பூண்டு காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு நல்ல மாற்று வழி, குறிப்பாக சுவை அல்லது வாசனை உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பத்திற்கு ஏற்ப இல்லாதபோது.
தி பூண்டு காப்ஸ்யூல்கள் அவை உருவாக்கப்பட்டுள்ளன பூண்டு தூள் செறிவூட்டப்பட்ட அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய், கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றையும் வைத்திருக்கும் ஆரோக்கியமான பண்புகள்ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்காக, இருப்பினும் சில ஆய்வுகள் பூண்டு பெண்களுக்கு குறிப்பிட்ட நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று காட்டுகின்றன.
La கேண்டிடியாசிஸ் a க்கு வழங்கப்பட்ட பெயர் பூஞ்சை தொற்று எனப்படும் பூஞ்சையின் பெருக்கம் காரணமாக இது நிகழ்கிறது கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ், அவை பெண்களின் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் வெளிப்படும் என்றாலும் அவை மட்டத்தில் மிகவும் பொதுவானவை யோனி. டையால் தியோசல்பினேட் அல்லது அல்லிசின், அல்லில் மீதில் தியோசல்பினேட் மற்றும் அல்லில் மீதில் தியோசல்பினேட் என அழைக்கப்படும் பூண்டில் உள்ள குறிப்பிட்ட கலவைகள் அதிக அளவில் உள்ளன என்று ஒரு விட்ரோ ஆய்வு காட்டுகிறது ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் பூஞ்சை காளான் சக்தி (காளான்கள்).
El பூண்டு ஆன்டிகான்சர் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கும் சாத்தியம், அவை ஆய்வின் கீழ் இருந்தாலும், தி தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம், பூண்டு தடுக்கும் திறனை நிரூபிக்கும் சில ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்தின சில வகையான புற்றுநோய்பெருங்குடல், மார்பகம் மற்றும் வயிறு போன்றவை அவற்றின் காரணமாக இருக்கலாம் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள்.
போது தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் எந்தவொரு பயன்பாட்டையும் ஆதரிக்காது உணவு நிரப்பியாக என்று புற்றுநோய் தடுப்பு, என்றாலும் யார் தினசரி புதிய பூண்டு 0,4 முதல் 1,2 கிராம் உலர்ந்த பூண்டு தூள் அல்லது இரண்டு முதல் ஐந்து மில்லிகிராம் பூண்டு எண்ணெய் இரண்டு முதல் ஐந்து மில்லிகிராம் அல்லிசிமுக்கு சமம் என்று கூறுகிறது நல்ல ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துங்கள்.
பூண்டு ஒரு நன்மை பயக்கும் போது கொழுப்பு அளவு ஆண்களிலும் பெண்களிலும், ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது பெண்களில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு பூண்டால் வித்தியாசமாக பாதிக்கப்படலாம் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன.
வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு "ஊட்டச்சத்து ஜர்னல்"பூண்டு எண்ணெய் காப்ஸ்யூல்கள் அதிகரிக்க உதவுகிறது என்பதைக் காட்டியது நல்ல கொழுப்பு அல்லது எச்.டி.எல்-சி y பெண்களில் மொத்த கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும், சிகிச்சையைப் பெற்ற ஆண்கள் பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருந்தனர்.
படம்: MF