மருத்துவ சமூகத்தின் பல உறுப்பினர்கள் அதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு உணவுகளில் புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் உணவுப் பொருட்கள் கூடுதல் பாதுகாப்பானவை மேலும் அவர்களுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கியமான நன்மைகளை வழங்குங்கள்.
இந்த நன்மைகள் அடங்கும் ஒவ்வாமை மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு தடுப்பு, ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பு மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் இருந்து நிவாரணம்"நட்பு" பாக்டீரியாக்கள் உதவக்கூடும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துங்கள்.
தி புரோபயாடிக்குகள் "நட்பு" பாக்டீரியாவைக் கொண்ட ஆரோக்கியமான உணவுகள் அதாவது, அவை பெருங்குடலில் இயற்கையாகவே காணப்படுகின்றன மற்றும் உதவுகின்றன தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் இனப்பெருக்கம் தடுக்கவும், இருப்பது லாக்டோபாகிலஸ் ஆசிடோபிலஸ் மிகவும் பொதுவான புரோபயாடிக், ஆனால் போன்ற பல வகைகளும் உள்ளன லாக்டோபாகிலஸ் பிளாண்டாரம், பிஃபிடோபாக்டீரியம் பிஃபிடம் மற்றும் பிஃபிடோபாக்டீரியம் லாங்கம். இன் செரிமான மண்டலத்தில் பிஃபிடோபாக்டீரியா உள்ளது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள் எனவே இந்த புரோபயாடிக்குகள் குழந்தைகளுக்கு நன்மை பயக்கும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள்.
La கர்ப்ப காலத்தில் வழக்கமான முறையில் புரோபயாடிக்குகளை உட்கொள்வது மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு சக்தியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் சில வகையான ஒவ்வாமை மற்றும் அடோபிக் அரிக்கும் தோலழற்சியைத் தடுக்கலாம், 2002 இல் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி «இல் வெளியிடப்பட்டதுஜர்னல் ஆஃப் அலர்ஜி அண்ட் கிளினிக்கல் இம்யூனாலஜி«, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது புரோபயாடிக்குகளை எடுத்துக்கொள்வது உதவுகிறது வாழ்க்கையின் முதல் இரண்டு ஆண்டுகளில் அரிக்கும் தோலழற்சியிலிருந்து குழந்தையை பாதுகாக்கவும்.
தி புரோபயாடிக்குகளும் உதவுகின்றன செரிமான அமைப்பை சமப்படுத்தவும் மற்றும் சங்கடமான நெஞ்செரிச்சல், மலச்சிக்கல், குடல் பெருங்குடல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்றவற்றிலிருந்து விடுபடுங்கள், அத்துடன் தாய் அல்லது குழந்தை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுக்க வேண்டிய எந்த நேரத்திலும் மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
புரோபயாடிக்குகளின் இயற்கை ஆதாரங்கள்
போன்ற பால் பொருட்கள் தயிர், நேரடி அமிலோபிலஸ் கலாச்சாரங்கள் மற்றும் பிற புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் அத்துடன் உள்ளன kefir, சில பாலாடைக்கட்டிகள் மற்றும் வளர்ப்பு பால், ஆனால் அவை பால் அல்லாத மூலங்களான டெம்பே மற்றும் பிற சோயா தயாரிப்புகளிலும் உள்ளன தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு பாதுகாப்பான புரோபயாடிக்குகள்.
ஆரோக்கியமான ஆலோசனை: தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது எந்தவொரு உணவு நிரப்பிகளையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்..