தி பாக்டீரியா அவை எல்லா இடங்களிலும் உள்ளன, எனவே அவற்றைப் பார்க்கிறோம், இருப்பினும், நம் உடல் அவற்றைக் கண்டறியும் திறன் கொண்டது மற்றும் சில நோய்களை ஏற்படுத்தும்.
நம்புவோமா இல்லையோ, அவை நம் ஒரு பகுதியாகும், அவை வாழ்க்கைக்கு இன்றியமையாதவை. பல முக்கிய மற்றும் நன்மை பயக்கும் ஏனெனில் அவை ஒரு பராமரிக்க எங்களுக்கு உதவுகின்றன வலுவான ஆரோக்கியம் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்ற பாக்டீரியாக்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கும் திறன் கொண்டது.
ஒற்றை செல் நுண்ணுயிரிகள் பிறழ்ந்து நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எதிர்க்கும். சில நேரங்களில் அது மனிதனைத் தாக்கும் மிக சக்திவாய்ந்த எதிரியாகவும் அதே நேரத்தில் மிகச்சிறிய எதிரியாகவும் மாறிவிட்டது.
அடுத்து, அவை என்ன என்பதை நாங்கள் விளக்குகிறோம் நமது நோயெதிர்ப்பு நிலையை வலுப்படுத்த உதவும் உணவுகள், எங்கள் பாதுகாப்புகளை அதிகரிக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருங்கள் மற்றும் நோய்வாய்ப்படாதீர்கள்.
பாக்டீரியாவை விலக்கி வைக்கும் உணவுகள்
அழைக்கப்படும் உணவுகளை நாம் தேட வேண்டும் இயற்கை தோற்றத்தின் புரோபயாடிக்குகள். லாக்டோபாகிலஸ் கேசியால் செறிவூட்டப்பட்ட பால் பானங்களில் இதை நாம் காணலாம். நாம் தேர்வு செய்யலாம் டார்க் சாக்லேட், கேஃபிர், சார்க்ராட் அல்லது கொம்புச்சா தேநீர்.
அலோ வேரா,
El கற்றாழை ஜெல் பல மாறுபாடுகளிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேரா ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
- இது ஒரு சிறந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் சக்திவாய்ந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு ஆகும்.
- சலுகைகள் வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ, பி 1, பி 2, பி 3, பி 6, பி 12 மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம்.
- எங்களுக்கு வழங்குவதோடு கூடுதலாக கால்சியம், துத்தநாகம், செலினியம், இரும்பு, தாமிரம், மெக்னீசியம், குரோமியம் ...
மஞ்சள்
இது ஒரு மஞ்சள் மசாலா ஆகும், இது கறிக்கு அதன் சிறப்பியல்பு மற்றும் தீவிர நிறத்தை அளிக்கிறது.
- ஒரு முகவராக செயல்படுங்கள் எதிர்பாக்டீரியா. இதை சிறிது தேனுடன் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.
- பலப்படுத்துகிறது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் பல நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து தடுக்கிறது.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
உங்கள் உணவில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை மிக எளிதாக இணைக்கலாம், 200 மில்லி கிளாஸ் தண்ணீரில் ஒரு தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை சேர்க்கலாம். இது உங்களுக்கு உதவும்:
- சமநிலை உடல் pH மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுக்கு எதிராக அதை வலிமையாக்குகிறது.
- இருந்து ஒரு வினிகர் கிடைக்கும் சுற்றுச்சூழல் சாகுபடி.
குருதிநெல்லி பழச்சாறு
அவுரிநெல்லிகள் மிகவும் ஆரோக்கியமானவை, அவை மிகவும் கவர்ச்சிகரமான பழம் மற்றும் அவை நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன.
- ஒரு தீர்வு பாக்டீரியா தொற்றுகளை நிறுத்த மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- சிறுநீரில் தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஒரு வகை ஃபிளவனோல்கள் புரோந்தோசயனிடின்களைக் கொண்டுள்ளது சிஸ்டிடிஸ்.
எலுமிச்சை
எலுமிச்சை தினசரி நம்மை கவனித்துக் கொள்ள ஏற்றது, அதன் சாறு குடிப்பது சில நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக போராட உதவுகிறது.
- நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க சிறந்தது சுவாசக்குழாய்.
- La வைட்டமின் சி இது எங்கள் தொண்டை வலி நீங்க உதவும்.
எங்கள் அமைப்புக்கு உதவ, நாங்கள் குறிப்பிட்டுள்ள இந்த உணவுகளைப் போலவே, உங்கள் அன்றாட உணவில் அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கை முறையை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் ஒரு நல்ல உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியால் மட்டுமே நீங்கள் ஒரு வலுவான நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் கொண்டிருக்க முடியும், உங்களால் முடியும் பாக்டீரியாவை விலக்கி வைக்கவும்.