El கெட்ட மூச்சு இது ஹலிடோசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மக்கள் மற்றும் வீட்டு விலங்குகளில் கூட மிகவும் பொதுவானது. இது வாயில் உள்ள பாக்டீரியாவால் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது மற்றும் அதில் உமிழ்நீர் இல்லாததால் தோன்றும்.
இந்த காரணத்திற்காக, நீங்கள் வறண்ட வாயால் பாதிக்கப்படும்போது நீங்களும் பாதிக்கப்படலாம் துர்நாற்றத்தை மேலும் நீரேற்றத்துடன் இருக்க நீங்கள் அதிக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
La துர்நாற்றத்தை அது ஒரு நோய் அல்ல, மாறாக ஒரு தீர்வைக் காண நாம் உணர வேண்டிய ஒரு அடிப்படை மற்றும் வாய்வழி பிரச்சினையின் வெளிப்பாடு. துர்நாற்றம் மிகவும் பொதுவானது, இந்த பிரச்சனையால் நாம் அவதிப்பட்டால் தேவையானதை விட அதிகமாக கஷ்டப்பட வேண்டியதில்லை.
காலையில் எழுந்தவுடன் துர்நாற்றம் வீசுகிறது மற்றும் இரவில் சுரக்கப்படுகிறது குறைந்த உமிழ்நீர், வாய் வறண்டு போகிறது மற்றும் இறந்த செல்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் நாக்கு மற்றும் வாயின் உட்புற சுவர்களில் வந்து கெட்ட மூச்சை ஏற்படுத்துகின்றன.
கெட்ட மூச்சுக்கு சாத்தியமான காரணங்கள்
துர்நாற்றம் தொடர்ந்து இருக்கும்போது, அது ஒரு பிரச்சினையாக மாறும் போது அது நம் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கும். 80% க்கும் அதிகமானவை வழக்குகள் கெட்ட மூச்சு அவை வாய்வழி குழிகளில் உருவாகின்றன, இருப்பினும், பாக்டீரியாக்கள் உருவாக்கப்படுவதற்கும் வழக்கத்தை விட பெருகுவதற்கும் பிற காரணங்கள் உள்ளன.
- மோசமான வாய்வழி சுகாதாரம்உணவு கழிவுகள் சிதைந்து பாக்டீரியாவுக்கு பீரங்கி தீவனம் ஆகும். நீங்கள் ஆர்த்தோடான்டிக்ஸ் அணிந்தால் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
- சிலவற்றை உட்கொள்ளுங்கள் உணவு: பூண்டு, வெங்காயம், பாலாடைக்கட்டி அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள்.
- மது குடிப்பது அல்லது புகைத்தல்.
- பாதிப்பு சில நோய்கள் இரைப்பை அழற்சி, டூடெனனல் புண்கள், சிறுநீரக நோய்கள், சைனசிடிஸ், நாள்பட்ட டான்சில்லிடிஸ் போன்ற செரிமானப் பாதையை பாதிக்கும்.
கெட்ட மூச்சைப் போக்க உதவிக்குறிப்புகள்
- ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வாய்வழி சுகாதாரம் மற்றும் பராமரித்தல். உங்கள் பற்கள், ஈறுகள் மற்றும் நாக்கைத் துலக்கி, குப்பைகளை அகற்ற மிதக்கவும்.
- வலுவான ருசிக்கும் உணவுகளை உண்ண வேண்டாம் அல்லது அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கத்துடன் இவை ஹலிடோசிஸை ஏற்படுத்தும் கொந்தளிப்பான வாயுக்களை அகற்றுகின்றன.
- ஆமாம் நாங்கள்தான் உணவு இல்லாமல் பல மணி நேரம் உணவுக்கு வரும்போது இது நம்மை பாதிக்கும், எனவே ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை சாப்பிடுவது நல்லது.
- சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு சிறிய எலுமிச்சை தலாம் மெல்லுவது ஒரு நல்ல தீர்வாகும் மெந்தோல் லோஜெஞ்ச்ஸ், கம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது பல் துலக்கிய பின் மவுத்வாஷ்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.