தமரி என்பது அடிப்படையில் உப்பு, நீர் மற்றும் சோயாவுடன் தயாரிக்கப்படும் ஒரு சாஸ் ஆகும், குறிப்பாக இது 18 முதல் 24 மாதங்கள் வரை செல்லும் காலகட்டத்தில் அதன் அனைத்து கூறுகளையும் நொதித்தல் மூலம் பெறப்படுகிறது. இது பல ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட ஒரு உறுப்பு மற்றும் மனித உடலில் பல நன்மைகளை உருவாக்குகிறது என்பதைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம்.
உங்கள் அன்றாட உணவில் நீங்கள் தாமரியை இணைத்துக்கொண்டால், உங்கள் உடலுக்கு உப்பு, நீர், இரும்பு, புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கால்சியம் போன்ற கூறுகளை வழங்குவீர்கள். இப்போது, நீங்கள் அதை எந்த சந்தை, மூலிகை மருத்துவர் அல்லது இயற்கை உணவுக் கடையிலும் வாங்கலாம்.
தாமரியின் சில பண்புகள்:
> இது சோர்வு மற்றும் சோர்வை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
> இது உங்களுக்கு மறுபரிசீலனை செய்யும் விளைவை வழங்கும்.
> இது உங்கள் இரத்தத்தின் நிலையை மேம்படுத்த உதவும்.
> இது உணவில் இருந்து வெவ்வேறு நுண்ணுயிரிகளை அகற்ற உதவும்.
> இது உங்கள் செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும்.
> இது ஊட்டச்சத்துக்களை சிறப்பாக உறிஞ்ச உதவும்.