இது ஒரு ருசியான மற்றும் மிகவும் புதிய சுவை கொண்ட ஒரு லேசான பானமாகும், இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் நீங்கள் மிக விரைவாகவும் குறைந்தபட்ச அளவு கூறுகளையும் கொண்டு தயாரிக்கலாம். இப்போது, நீங்கள் அதை எந்த நேரத்திலும் உணவில், இனிப்பாக அல்லது உணவுக்கு இடையில் இணைக்கலாம்.
இந்த லைட் முலாம்பழம் மற்றும் தர்பூசணி மிருதுவாக்கி சில கூடுதல் கிலோ அல்லது எடை பராமரிப்பு திட்டத்தை இழக்க ஒரு உணவு முறையை நடைமுறையில் கொண்டுவரும் அனைவருக்கும் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இது உங்களுக்கு குறைந்த அளவு கலோரிகளை மட்டுமே வழங்கும்.
பொருட்கள்:
»2 கிலோ தர்பூசணி.
»2 கிலோ முலாம்பழம்.
C 100 சிசி. ஸ்கீம் பால் கிரீம்.
C 100 சிசி. நீர்.
Table 1 தேக்கரண்டி ஒளி வெண்ணிலா சாரம்.
தயாரிப்பு:
முதலில் நீங்கள் தர்பூசணி மற்றும் முலாம்பழம் இரண்டிலிருந்தும் தோலை அகற்ற வேண்டும், நீங்கள் இரண்டு விதைகளிலிருந்தும் அனைத்து விதைகளையும் கவனமாக அகற்ற வேண்டும். அவை தயாரிக்கப்பட்டதும், அவற்றை நடுத்தர துண்டுகளாக வெட்டி, கிரீம் அல்லது பேஸ்ட்களைப் பெறும் வரை அவற்றைச் செயலாக்க வேண்டும்.
இந்த தயாரிப்பு தயாரானதும், நீங்கள் ஸ்கிம் மில்க் கிரீம், தண்ணீர் மற்றும் லைட் வெண்ணிலா சாரம் சேர்த்து அனைத்து உறுப்புகளையும் நன்றாக கலக்க வேண்டும். இறுதியாக, நீங்கள் தயாரிப்பை 25 நிமிடங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்திருக்க வேண்டும், இப்போது நீங்கள் அதை எந்த வகையான கண்ணாடியிலும் பரிமாறலாம்.