சிவப்பு குருதிநெல்லி

கிரான்பெர்ரி

இந்த சிறிய உணவு அதன் உட்புறத்தில் அற்புதமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும், சுவையான சிறிய கடிகள் ஆரோக்கியத்தை பெரிதும் மேம்படுத்த முடியும்.

கிரான்பெர்ரிகளின் நன்மைகள் உங்களுக்கு இன்னும் தெரியாவிட்டால், இந்த வரிகளை தொடர்ந்து படிக்கவும், ஏனென்றால் அவை உங்களை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்ளலாம் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கூறுவோம்.

அவை முக்கியமான ஊட்டச்சத்து நன்மைகளை வழங்குகின்றன ஊட்டச்சத்து கவனிக்கப்படவில்லை. இந்த சிவப்பு பழங்கள் புளிப்பு சுவை தருகின்றன, ஆனால் இனிமையாகவும் இருக்கின்றன, இருப்பினும் நமக்கு நன்றாகத் தெரிந்த அவுரிநெல்லிகள் அடர் நீலம் கிட்டத்தட்ட கருப்பு.

லிங்கன்பெர்ரி நேரடியாக தொடர்புடையது சிறுநீர்ப்பை தொடர்பான பிரச்சினைகள் மற்றும் சிறுநீர் தொற்றுஇருப்பினும், அவை நம் ஆரோக்கியத்தின் பிற பொதுவான அம்சங்களில் நமக்கு உதவக்கூடும்.

குருதிநெல்லி நன்மைகள்

இருப்பினும், லிங்கன்பெர்ரி அவுரிநெல்லிகளுடன் குழப்பமடைகிறது, இருப்பினும் அவை ஒரே மாதிரியான சுவை இருக்கும் என்று நம்புகிறார்கள் இவை மிகவும் புளிப்பு மற்றும் அமிலத்தன்மை கொண்டவை. அதன் தோற்றம் ஒத்திருக்கிறது, நிறத்தில் உள்ள வேறுபாட்டைச் சேமிக்கிறது. பொதுவான அவுரிநெல்லிகள் இனிப்பு மற்றும் நீல நிறமுடையவை, கூடுதலாக, அவற்றை நேரடியாக உட்கொள்ளலாம், மறுபுறம், அவற்றின் சுவைக்கு சிவப்பு நிறங்கள், அவை தயாரிக்கப்படுகின்றன.

கடைகளில் அவற்றை புதிய தயாரிப்புகளாகக் கண்டுபிடிப்பது பொதுவானதல்ல, ஏனென்றால் இது உண்மையில் அதிகமாக நுகரப்படும் ஒரு தயாரிப்பு அல்ல. இருப்பினும், சிறப்பு தயாரிப்பு கடைகளில்

அடுத்து நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம் கிரான்பெர்ரி உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவ முடியும்?

அவை சிறுநீர் கோளாறுகளைத் தடுக்கின்றன

அவை வரும்போது அவை போதுமானவை சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க அல்லது நிவாரணம், இது அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் ஏற்படுகிறது. இந்த வகை தொற்றுநோயைத் தடுக்க உதவும் ஆண்டிபயாடிக் நன்மைகளை வழங்கும் டானின்கள் இந்த அவுரிநெல்லிகளில் நிறைந்துள்ளன என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது.

புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்கிறது

புற்றுநோய் தற்போது மனிதர்களால் மிகவும் அஞ்சப்படும் நோய்களில் ஒன்றாகும், இது உடலின் எந்தப் பகுதியையும் தாக்கக்கூடும், மேலும் வளர்ச்சியின் அளவைப் பொறுத்து இது ஒரு கொடிய நோயாகும்.

குருதிநெல்லி நுகர்வு, பல இயற்கை உணவுகளைப் போலவே, தடுப்பு ஆயுதமாகவும் பயன்படுத்தலாம் புற்றுநோயைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளுங்கள். இவை குறைவாக இருக்கும்போது புற்றுநோய் செல்கள் பெருகும் அபாயத்தை எதிர்த்துப் போராட இது உதவுகிறது, கூடுதலாக, இது மீதமுள்ள உயிரணுக்களை சேதப்படுத்தாது.

இது புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது

லிங்கன்பெர்ரிகளில் உள்ள சேர்மங்கள் உள்ளன புரோந்தோசயனிடின்கள், விசித்திரமான நிகழ்வுகளுக்கு உதவும் மற்றும் பொதுவாக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் சில பொருட்கள். ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களையும், சருமத்தில் அவற்றின் செயலையும் நீக்குவதன் மூலம் அவை தோல் வயதான நேரத்தை தாமதப்படுத்துகின்றன. எனவே, உங்கள் சருமத்தை நன்றாகப் பார்க்க விரும்பினால், கிரான்பெர்ரி எடுப்பதை நிறுத்த வேண்டாம்.

இயற்கை அழற்சி எதிர்ப்பு

குருதிநெல்லியில் அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன, அத்துடன் அழற்சி எதிர்ப்பு சக்திகளும் உள்ளன. எனவே, இது மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கூறப்படுகிறது வீங்கிய வயிறு போன்ற சில நோய்களைக் குறைக்கவும், வாயு, விறைப்பு, தசை வலி, மாதவிடாய் வலி போன்றவை.

கண்பார்வை மேம்படுத்துகிறது

காலப்போக்கில் பார்வை சில சிதைவு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தையும் சந்திக்கக்கூடும், கண் இமைகளின் விழித்திரையின் திசு எளிதில் சேதமடையும். இந்த காரணத்திற்காக, கிரான்பெர்ரிகளை சாப்பிட நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம், இதனால் இந்த கண் சேதத்தைத் தடுக்க அந்தோசயின்கள் உதவும்.

கொழுப்பு எதிர்ப்பு உணவு

நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், உங்கள் உணவில் கிரான்பெர்ரி நுகர்வு அதிகரிக்கலாம். அவை நார்ச்சத்து கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் அதிக அளவு கலோரிகளை வழங்காது. ஆரோக்கியமான பழம் குடல் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் நுகரலாம் மற்றும் நார்ச்சத்தின் பெரும் பங்களிப்பால் அதிக மனநிறைவை உணர உதவுகிறது.

நரம்பியக்கடத்திகள்

அவர்கள் அப்படி செயல்படுகிறார்கள் நியூரோபிராக்டிவ், ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் உயர் உள்ளடக்கத்திற்காக. கூடுதலாக, நரம்பியல் அமைப்பின் திறன்களை அதிகரிப்பதன் மூலம் கல்லிக் அமிலம் செயல்படுகிறது.

போன்ற நோய்களைத் தடுக்கிறது அல்சைமர், பார்கின்சன் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டின் இயல்பான மற்றும் இயல்பான வளர்ச்சியை நேரடியாக பாதிக்கும்.

நீரிழிவு நோயைக் குறைக்கிறது

குருதிநெல்லி நுகர்வு நமக்கு உதவும் சில பருமனான நபர்களில் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும் இந்த ஹார்மோனை எதிர்க்கும். இது நீரிழிவு நோய்க்கு எதிராகப் போராடுகிறது மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சரியாக வளர்சிதை மாற்ற உடலுக்கு உதவுகிறது, இதனால் இரத்த சர்க்கரை அதிகமாக அதிகரிப்பதைத் தடுக்கிறது.

கூடுதலாக, இரத்த குளுக்கோஸ் கூர்முனைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது, உடலில் இன்சுலின் பதிலை மேம்படுத்துகிறது. இந்த வழியில், ஊட்டச்சத்துக்கள் சிறப்பாக கடத்தப்படுகின்றன மற்றும் பிரச்சினைகள் இல்லாமல் இரத்த ஓட்டம். ரத்தம் மற்றும் தமனிகளில் கொழுப்பு சேருவதைத் தடுக்கும்.

நல்ல கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கிறது

உங்களுக்குத் தெரியும், அவை உள்ளன இரண்டு வகையான கொழுப்பு, நல்ல எச்.டி.எல் அல்லது மோசமான எல்.டி.எல். இந்த வழக்கில், கிரான்பெர்ரி கெட்ட கொழுப்பை அகற்றவும் நல்ல கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

உங்கள் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளும் நினைவகமும் அதிகரிக்கும்

Si buscas உங்கள் அறிவாற்றல் திறன்களை அதிகரிக்கும் அதிக அளவு கிரான்பெர்ரிகளை உட்கொள்ள முயற்சிக்கவும், கூடுதலாக, அவை உங்கள் நினைவகத்தையும் திறன்களையும் மேம்படுத்த உதவும். பழங்களை எடுத்துக்கொள்வது பொதுவாக கற்றல் செயல்முறைகளையும் நினைவகத்தையும் மேம்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

சிவப்பு கிரான்பெர்ரி என்பது இயற்கையான தயாரிப்புகளிலும், பானங்கள் அல்லது காப்ஸ்யூல்களிலும் நீங்கள் காணக்கூடிய உணவுகள். நீங்கள் அதை எப்படி விரும்புகிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, அவுரிநெல்லிகள் இயற்கையாகவே வளர்ந்து சிறந்த தரமானவை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இந்த வழியில் உங்கள் உடல் பண்புகள் நிறைந்த உணவை அனுபவிக்கும் மற்றும் உடலுக்கான நன்மைகள்.


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது.

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.