சிட்டோசனின் பெரிய உயர்வு

ஓரிரு ஆண்டுகளாக மிகவும் நாகரீகமாக மாறிய சக்திவாய்ந்த கொழுப்பு நீக்கிய சிட்டோசனைப் பற்றி நிச்சயமாக நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்கள் அல்லது படித்திருக்கிறீர்கள். பலர் இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், அது ஒன்றாகும் சிறந்த கூட்டாளிகள் அந்த கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க மற்றும் சிந்த.

சிட்டோசன் இயற்கையாகவே உடல் எடையை குறைக்க பெரிதும் உதவுகிறது, ஏனெனில் இது உணவின் போது எடுக்கப்படும் கொழுப்புகளின் கலோரி உட்கொள்ளலைத் தவிர்க்கிறது, இது சரியானது எடை இழப்பு அல்லது பராமரிப்பு உணவுகள். 

சிட்டோசன் சிட்டோசன் அல்லது சிட்டோசன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு உயிரி மூலக்கூறு ஆகும், இது பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது கடல் ஓட்டுமீன்கள் குண்டுகள், இறால்கள், இரால் மற்றும் நண்டுகள் பெரும்பாலான விஷயங்களில். இது உணவுத் தொழிலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இருப்பினும் இது விவசாயம், சுற்றுச்சூழல் மற்றும் மருத்துவத்திற்கும் பல்வேறு பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.

இயற்கையாகவே எடை குறைக்க சிட்டோசன்

நாம் சிட்டோசன் குடிக்கும்போது நம் உடலால் அதை ஜீரணிக்க முடியவில்லைஇருப்பினும், இது நம் குடல் வழியாகச் சென்று குடல் சளிச்சுரப்பியுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​அது ஒரு நேர்மறை மின் கட்டணத்தைப் பெறும் ஒரு ஜெல்லை உருவாக்குகிறது. இதன் பொருள், நாம் உட்கொண்ட கொழுப்புகளுடனும், எதிர்மறையான கட்டணம் கொண்ட பித்த அமிலங்களுடனும் தொடர்புகொண்டு, அவை நம் உடலால் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கின்றன.

நாம் ஒரு கொழுப்பு நிறைந்த உணவை உட்கொண்டு சிட்டோசனை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​அது அவர்களுக்கு ஏற்றதாக மாறும் கொழுப்புகள் உறுப்புடன் ஒத்துப்போகின்றனநம் உடல் அதை ஜீரணிக்காததால், கொழுப்புகளை இயற்கையாக வெளியேற்றுவது சரியானது. இது கைப்பற்றும் திறன் கொண்டது கொழுப்பில் அதன் எடை 5 முதல் 10 மடங்கு.

சிட்டோசனை எடுக்க முடிவு செய்தால் நாம் பல அம்சங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்:

• நாம் வைத்திருந்தால் ஒரு குறைந்த கொழுப்பு உணவு உங்கள் தோற்றத்திலும் எடையிலும் எந்த மாறுபாட்டையும் நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள் என்பதால், இந்த பொருளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியமில்லை. ஒரு நாள் நீங்கள் அதிக கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவைச் சாப்பிட்டால், அந்த சந்தர்ப்பத்தில் எடுத்துக்கொள்வது நல்ல தோழராக இருக்கலாம்.
• நீங்கள் சிட்டோசன் எடுத்துக் கொண்டால் கட்டுப்பாடில்லாமல் சாப்பிட வேண்டாம்கொழுப்பைப் பிடிக்கவும் வெளியேற்றவும் அதன் திறன்கள் அற்புதமானவை என்றாலும், அது ஒரு அதிசய தயாரிப்பு அல்ல. சிட்டோசன் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் அல்ல, கொழுப்புகளுடன் செயல்படுகிறது என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, அதிக கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம் கொண்ட ஒரு உணவை நாம் சாப்பிட்டால், சிட்டோசன் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. மறுபுறம், நாம் சில கிராடின் காய்கறிகளை சாப்பிட்டால், பாலாடைக்கட்டி கொழுப்புப் பொருட்கள் உறிஞ்சப்படுவதைத் தவிர்க்க அதை எடுத்துக்கொள்வது வசதியாக இருக்கும்.
• இது எடுக்கப்பட்ட கொழுப்புகளில் செயல்படுகிறது உணவின் போது, ​​ஏற்கனவே நம் உடலில் தேங்கியுள்ள கொழுப்புகளில் அல்ல.
• இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது சிவப்பு அல்லது பச்சை தேயிலை அதை கூடுதலாக எங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், கொழுப்பை வேகமாக எரிக்கவும்.

கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள

இந்த உணவு நிரப்புதல் கடல் ஓட்டுமீன்களின் ஓடுகளிலிருந்து பெறப்படுகிறது என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே இது மட்டிக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு ஏற்ற ஒரு பொருளாக இருக்கக்கூடாது. இறுதியாக, உற்பத்தியாளர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை நீங்கள் ஒருபோதும் தாண்டக்கூடாது, நீங்கள் குறிப்பாக உணவுப் பொருட்களுடன் கவனமாக இருக்க வேண்டும், அவற்றை லேசாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது.