கோதுமை என்பது உலகில் ஏராளமான நாடுகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு உணவாகும், ஏனெனில் இது உடலுக்கு முக்கியமாக சுகாதாரத் துறையில் பல நன்மைகளை அளிக்கிறது, வளர்க்கிறது மற்றும் வழங்குகிறது. இப்போது, நீங்கள் அதை எந்த கடை, சந்தை அல்லது சூப்பர் சந்தையில் பெறலாம்.
நீங்கள் கோதுமையை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால், செலினியம், கலோரிகள், இரும்பு, கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கால்சியம், புரதங்கள், பி வைட்டமின்கள், இழைகள், மெக்னீசியம் மற்றும் கொழுப்புகள் போன்ற உறுப்புகளை உங்கள் உடலுக்கு வழங்குவீர்கள். நீங்கள் அதை எந்த வகையான உணவு மூலமும் இணைத்துக்கொள்ளலாம்.
கோதுமையின் சில பண்புகள்:
Heart இது இதய நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
»இது உங்கள் உடலுக்கு அதிக ஆற்றலைக் கொடுக்கும்.
»இது மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
Free இது உங்களை தீவிர தீவிரவாதிகளிடமிருந்து பாதுகாக்கும்.
»இது சோர்வைத் தவிர்க்க உதவும்.
»இது உங்களுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவை வழங்கும்.
»இது கருப்பை, மார்பகம் அல்லது புரோஸ்டேட் புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவும்.
மிகவும் சுவாரஸ்யமானது இது எனது வீட்டுப்பாடங்களுடன் எனக்கு நிறைய உதவியது
நான் இல்லை.
என்னைப் போல ஒரு தெய்வமாக இருக்கும் பிச்சோனாவுக்கு வாழ்த்துக்கள்.
தாய் தானியத்தைப் பற்றிய சிறிய குறைபாடு, அபத்தமான கட்டுரை.
நான் திரும்பி வரமாட்டேன் என்று என் நேரத்தின் 5 நிமிடங்களை நீங்கள் எடுத்தீர்கள், நான் எழுதும் இந்த வரிகளில் நான் 2 நிமிடங்களை இழக்கிறேன்.
மொத்தம் 10 நிமிடங்கள் நீங்கள் எனக்கு கடன்பட்டிருக்கிறீர்கள். அதற்கு நீங்கள் பணம் செலுத்துவீர்கள்.