மிகவும் குளிர்ந்த நீரில் பொழிவது யார்? ஒருவேளை தைரியமானவர்கள் பலர் இல்லை, ஆனால் அதைச் செய்பவர்களால் மட்டுமே முடியும் எல்லா நல்ல விஷயங்களிலிருந்தும் பயனடையுங்கள் அது உடலுக்கு குளிர்ந்த நீரைக் கொண்டுவருகிறது.
குளிர்ந்த நீர் மழை பல விஷயங்களுக்கு மிகவும் பயனளிக்கிறது, குறிப்பாக, நாம் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டால் அது மிகவும் பொருத்தமானது நோர்பைன்ப்ரைன் உற்பத்தியை செயல்படுத்தவும், நன்றாக உணர ஏற்றது.
வெப்பநிலையில் திடீர் மாற்றம் இது எங்களை மிகவும் வேடிக்கையானதாக மாற்றுவதில்லை, சூடான அல்லது சூடான நீரில் பொழிவதற்குப் பயன்படுகிறது, குளிர்ந்த நீராக சிந்தனையுடன் மாற்றுவது கடினம். இருப்பினும், அப்போதிருந்து அவ்வாறு செய்வதன் நன்மைகள் என்ன என்பதை அறிவது முக்கியம், ஒருவேளை, உங்கள் அடுத்த மழைக்கு அதை முயற்சிக்க நீங்கள் அணுகலாம்.
படிப்படியாக செய்தால் உடல் பழகும் காலப்போக்கில் உடல் அதைப் பாராட்டும்.
குளிர்ந்த மழையின் நன்மைகள்
சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது
பின்னர் சுழற்சி கணிசமாக மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது இரத்தம் வேகமாக சுழலும், உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்கள் அந்த கூடுதல் அளவை அனுபவிக்கின்றன.
ஆரோக்கியமான மற்றும் புதிய தோல்
சூடான நீர் பொழிவு நச்சுகள் மற்றும் அழுக்கை நன்றாக அகற்ற உதவுகிறது, கூடுதலாக, சூடான நீரில் அது கொழுப்பை நன்கு கழுவி நீக்குகிறது, இருப்பினும், அதன் குறைபாடுகளில் ஒன்று தோல் வறண்டு போகிறது. குளிர்ந்த நீர் அதைப் பராமரிப்பதற்கும் உறுதியான மற்றும் மீள் நிலையில் இருப்பதற்கும் உதவும்.
அதிக ஆற்றல்
குளிர்ந்த நீரில் நாம் ஆற்றலின் அதிகரிப்பை அனுபவிக்க முடியும், ஏனென்றால் அதிக கலோரிகளை எரிக்க நமது உடல் செயல்படுத்தப்படுகிறது, உடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் நீர் நம்மை நடுங்கவும் துன்பப்படவும் செய்யும் எவ்வாறாயினும், ஒரு பிட், அதிலிருந்து வெளியேறியவுடன், நாங்கள் புத்துணர்ச்சியுடனும், நிம்மதியுடனும் உணர்கிறோம்.
இது ஒரு வலுவான நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்கும்
நீரின் வெப்பநிலை அதை உருவாக்குகிறது வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டும் இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது. வலுவாக இருப்பது எளிதானது, எனவே நீங்கள் வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை காற்றில் போராட முடியும்.
மனிதனுக்கு கருவுறுதல்
மனிதனின் விந்து அதிக வெப்பநிலையுடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடாது என்பதை நாம் அறிவோம் உங்கள் கருவுறுதலை நேரடியாக பாதிக்கிறது. எனவே, ஆண்களின் விஷயத்தில் அவர்கள் தங்களை மிகவும் சூடான குளியல் அல்லது மழைக்கு ஆட்படுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
வாய்ப்பை வீணாக்காதீர்கள் குளிர்ந்த மழை பெய்யும் உணர்வை முயற்சிப்பது நல்வாழ்வை உருவாக்கும், நீங்கள் மனச்சோர்வு அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ள மோசமான உணர்வுகளை எதிர்த்துப் போராடுவீர்கள். நீங்கள் படிப்படியாக வெப்பநிலையை மாற்றி, உங்களிடம் உள்ள நல்ல விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சி செய்கிறீர்கள், சிறிய துன்பங்கள் அல்ல.