பீர் ஈஸ்ட்

நாங்கள் அதிக தெரிவுநிலையை கொடுக்க விரும்புகிறோம் காய்ச்சும் ஈஸ்ட், இது உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் இயற்கை தயாரிப்பு என்பதால் அது தகுதியானது என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்.

அது சரியாக என்ன என்பதைப் பற்றி பேசுவோம், அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்புகள், நன்மைகள் என்ன, அதை எங்கே பெறலாம் மற்றும் அதை உட்கொள்ள சிறந்த வழி எது.

ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் என்றால் என்ன

ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் இது ஒரு வகை ஈஸ்ட் அல்லது பூஞ்சை ஆகும், இது பீர் மால்ட்டிலிருந்து பெறப்படுகிறது. இது பீர் தொட்டிகளின் அடிப்பகுதியில் உள்ளது, அங்கு அவை முதிர்ச்சியடைந்து பீர் குளிர்ச்சியை சேமிக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கழுவி உலர்த்திய பிறகு, இது சாப்பிட தயாராக இருக்கும் தயாரிப்பு.

இது முரணாகத் தோன்றினாலும், ப்ரூவரின் ஈஸ்டில் ஆல்கஹால் இல்லை.

ப்ரூவரின் ஈஸ்டின் பண்புகள்

ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் உடலின் பல்வேறு வகையான நோய்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் குணப்படுத்துகிறது. இது மிகவும் பிரபலமான தயாரிப்பு அல்ல, எனவே அதன் பகுப்பாய்வு மற்றும் ஆராய்ச்சி அதிகமாக நீட்டிக்கப்படவில்லை.

இது செரிமான உறுப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கும், சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

இது அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளது, அதன் புரதங்கள் மிக உயர்ந்த உயிரியல் மதிப்புடையவை, பின்வரும் அமினோ அமிலங்களை நாங்கள் முன்னிலைப்படுத்துகிறோம்:

• ஹிஸ்டைடின்.
• லைசின்
• டிரிப்டோபன்.
• லுசின்.
• ஃபெனைலாலனைன்
• சிஸ்டைன்

அதனால்தான் ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் ஒரு செல் உருவாக்கம் மற்றும் மறுசீரமைப்பிற்கான அத்தியாவசிய ஆதாரம். ஆனால் கூடுதலாக, இது ஒரு குறைபாட்டை ஈடுசெய்யும் உணவு மற்றும் அதன் வைட்டமின்களுக்கு நன்றி கார்போஹைட்ரேட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரு அத்தியாவசிய வினையூக்கியாகும்.

இது மிகவும் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட ஊட்டச்சத்து உறுப்பு ஆகும் நரம்பு மண்டலம். பி சிக்கலான வைட்டமின்களின் உள்ளடக்கம் காரணமாக, இது உடலை சரியாக உருவாக்க உதவுகிறது, பார்வை, தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளை மேம்படுத்துகிறதுகூடுதலாக, இது பித்தப்பை மற்றும் கல்லீரல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்.

மறுபுறம், பணக்காரராக இருப்பது ஃபோலிக் அமிலம் இது குடல்களின் ஒருமைப்பாட்டை பராமரிப்பதை உறுதிசெய்கிறது மற்றும் இரத்தத்தை மாற்றுவதற்கான உதவியை அளிக்கிறது, இது இரத்த சோகையைத் தவிர்ப்பதற்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவாக அமைகிறது.

சில தாதுக்கள் மற்றவர்களுக்கு மேலாக நிற்கின்றன, ப்ரூவரின் ஈஸ்டுக்குள் ஒரு நல்ல அளவு பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவற்றைக் காண்கிறோம், அதிக உயிரியல் மதிப்புகளைக் கொண்ட இரண்டு கூறுகள். பாஸ்பரஸ் அவசியம் இரத்த அமிலமயமாக்கலின் நல்ல சமநிலைக்கு, பொட்டாசியம் நீர் செல்களை வளர்சிதை மாற்ற உதவுகிறது. ஓரளவிற்கு அது dகால்சியம் மற்றும் இரும்புச் சர்க்கரை. எலும்புகள் உருவாகவும், இரத்த சோகையைத் தவிர்க்கவும் அவசியம்.

இறுதியாக, ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது செரிமான சுத்திகரிப்பு செய்யுங்கள், எனவே இது இயற்கையான சுத்திகரிப்பு பொருளாக கருதப்படுகிறது. இரத்தத்தைத் தூய்மைப்படுத்துவதும் தேடப்பட்டால், வெற்றியை அடைய, அதை இரண்டு மாதங்களுக்கு நாம் உட்கொள்ளலாம் உடலில் சுத்திகரிப்பு.

காய்ச்சும் ஈஸ்டின் நன்மைகள்

ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் ஆற்றல் நிறைந்த மூலமாகும். வைட்டமின் பி நிறைந்த மற்றும் அதற்கு நன்றி நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் இது கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கும். இது நம் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும், இது அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.

பீர் ஈஸ்ட் என்பது மால்ட்டை புளிக்க வைக்கும் ஒரு வகை பூஞ்சை என்பதை நினைவில் கொள்கிறோம், அதில் சர்க்கரைகள் இல்லை, புரதங்கள் மட்டுமே உள்ளன மற்றும் ஒரு சிறந்த உயிரியல் மதிப்பு. இரண்டு வகையான ஈஸ்ட் வேறுபடுத்தப்பட வேண்டும்: ஒன்று மனித நுகர்வுக்கு நோக்கம் கொண்டது, மற்றொன்று கன்னி பீர் ஈஸ்ட் உட்கொள்வது நல்லதல்ல, இது பல்வேறு இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

இதில் ஆல்கஹால், லாக்டோஸ் அல்லது பசையம் இல்லை, இது ஒவ்வாமைகளைப் பொருட்படுத்தாமல் மனித நுகர்வுக்கு ஏற்ற பொருளாக அமைகிறது.

• இது பி வைட்டமின்களின் முழுமையான ஆதாரமாகும். அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பாதுகாக்கின்றன, நமது தலைமுடி, எலும்புகள் மற்றும் நகங்களின் தரத்தை மேம்படுத்துகின்றன. முதல் நம் உணவில் குறைவு இருக்கக்கூடாது என்று ஒரு பொருள் பி வைட்டமின்கள் நாம் அவற்றை உணவின் மூலம் மட்டுமே பெறுகிறோம்.
• கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் லெசித்தின் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது, இது நமது கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களின் அளவைக் குறைக்கும் பொருட்கள்.
• இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஊட்டச்சத்து நிரப்பியாகும். ஒருவித பற்றாக்குறையால் அவதிப்படும் அனைவருக்கும் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும். எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் இருவரும் ப்ரூவரின் ஈஸ்டை உட்கொண்டு அதை அன்றாட உணவில் அறிமுகப்படுத்தலாம்.
• சருமத்தை குணப்படுத்தவும், பராமரிக்கவும், மீளுருவாக்கம் செய்யவும் உதவுகிறது.
• அவ்வப்போது மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுங்கள். ஒரு நாளைக்கு ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக்கொள்வது குடலில் அடைப்பைத் தவிர்க்கும் ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட் நமக்கு வழங்கும்.
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துகிறது. அதிக அளவு பி வைட்டமின்கள் கொழுப்புகள், புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை ஆற்றலாக மாற்றுகின்றன. நோய்களுக்கு எதிராகப் போராட இந்த வழியில் நாம் பலப்படுத்துகிறோம், இது எங்களுக்கு எதிர்ப்பையும் நாட்களை எதிர்கொள்ள அதிக தைரியத்தையும் தருகிறது.
• எங்கள் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது தைராய்டு சுரப்பி. ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் அதன் நுகர்வு பரிந்துரைக்கிறார்கள், இதனால் சுரப்பி சாதாரணமாக வேலை செய்யும்.
• குடல் தாவரங்களை மீண்டும் உருவாக்குகிறது.

நீங்கள் கொழுப்பு அல்லது மெல்லியதாக இருக்கிறீர்களா?

இந்த தயாரிப்பு அதன் பண்புகள் மற்றும் நன்மைகளுக்கு இது மிகவும் பிரபலமான நன்றி. வைட்டமின் குறைபாடுகளை வழங்க இது மிகவும் பயனுள்ள துணை.

வைட்டமின்களின் அளவையும் அளவையும் அதிகரிக்க ப்ரூவரின் ஈஸ்ட்டை உட்கொள்ள வேண்டிய அளவு ஒரு வலுவான கலோரி உட்கொள்ளலைப் பற்றி பேசுவதற்கு மிகக் குறைவு. எந்த ஒரு உணவும் நம்மை எடை அதிகரிக்கவோ குறைக்கவோ செய்யாது. ஈஸ்ட் விஷயத்தில், குழு B வைட்டமின்களின் குறைபாடு ஏற்பட்டால் பசியின்மை ஏற்படலாம்.

ஒரு சீரான உணவு, மிதமான வாராந்திர உடற்பயிற்சி மற்றும் இந்த யத்தின் இயற்கையான நுகர்வு மூலம் நாம் கொழுப்பு பெற மாட்டோம், உண்மையில், நாங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்போம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் சிகிச்சை பண்புகளை அதிகரிப்போம்.

ஆகவே, நீங்கள் ப்ரூவரின் ஈஸ்டை உட்கொள்வதைக் கருத்தில் கொண்டால், நீங்கள் அதை உட்கொண்டால் எடை அதிகரிக்க பயப்பட வேண்டாம், அது உங்களை கொழுப்பாக மாற்றாது. இது உங்கள் வயிற்றை அல்லது அந்த கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க உதவாது, இது உங்கள் இலக்குகளை அடைய ஆற்றலையும் சக்தியையும் தரும்.

முடிக்கு ப்ரூவரின் ஈஸ்ட்

முடி ஆரோக்கியம் இது முக்கியம், அழகு உலகில், நம் தலைமுடி எவ்வளவு ஆரோக்கியமானது என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறோம். ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் அதை மேம்படுத்தவும், மேலும் அழகாகவும், பளபளப்பாகவும், முடி உதிர்வதை நிறுத்தவும் உதவுகிறது.

எப்பொழுது மயிர்க்கால்கள் அல்லது சில ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாதிருந்தால், அதை அதிகரிக்க அதை உட்கொள்வது நல்லது உச்சந்தலையில் வலிமை. நாம் வீட்டில் இயற்கையான பொருட்களுடன் வீட்டு சிகிச்சைகள் செய்யலாம், அவை பயனுள்ளவை, மலிவானவை, நாங்கள் எதையும் ஆபத்தில் வைக்கவில்லை.

இது மனித நுகர்வுக்கும் அழகு சிகிச்சைகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் மற்றும் முகப்பரு

மறுபுறம், இது முகப்பரு சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். இது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவும் வைட்டமின் பி 8 என்ற பொருளைக் கொண்டுள்ளது. எரிச்சலூட்டும் பருக்கள் அல்லது பிளாக்ஹெட்ஸின் குற்றவாளிகளாக இருக்கும் திரட்டப்பட்ட நச்சுக்களை நீக்குகிறது.

நீங்கள் இரண்டு வெவ்வேறு வகையான சிகிச்சைகளைத் தேர்வு செய்யலாம்:

• தூள்: ஒரு நாளைக்கு சுமார் 20 கிராம் உட்கொள்ளப்படுகிறது.
• முகமூடி வடிவில்: மேற்பூச்சு சிகிச்சையைச் செய்ய பொடிகள் மற்ற இயற்கை பொருட்களுடன் கலக்கப்படுகின்றன.

இந்த தயாரிப்பு உதவுகிறது பல்வேறு வகையான முகப்பருக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் நாம் கஷ்டப்படலாம்:

• மாதவிடாய்
• காங்லோபாட்டா.
• மோசமான.
• கெலாய்ட்
• ரோசாசியா.
• சிஸ்டிக்

பின்னர் நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம் வேறு எந்த இயற்கை தயாரிப்புகளுடன் நீங்கள் ஈஸ்ட் கலக்கலாம்:

• பால்.
• கோதுமை கிருமி எண்ணெய்.
• தண்ணீர்.
• தயிர்.
• கற்றாழை.
• ஆப்பிள் வினேஜர்.

ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் வெவ்வேறு வடிவங்களில் காணலாம், தூள் அல்லது செதில்களாக உள்ளது. இயற்கையாகவே உட்கொண்டால், அது நேரடியாக கசப்பான சுவை கொண்டது, ஆனால் இன்று, அந்த கசப்பான சுவை நேரடியாக பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது, இதனால் நாம் அதை வெவ்வேறு உணவுகளில் சேர்க்கலாம்.

மீது தெளிக்கலாம் சாலடுகள், சூப்கள், குண்டுகள், மிருதுவாக்கிகள், பழச்சாறுகள் அல்லது ஓட் செதில்களுடன் கலந்து வெவ்வேறு இனிப்புகளை உருவாக்குங்கள்.

மறுபுறம், நீங்கள் அதை வடிவத்தில் உட்கொள்ள தேர்வு செய்யலாம் மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள். மிகவும் வசதியான மற்றும் பயனுள்ள வழி.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி டோஸ் இரண்டு அல்லது மூன்று தேக்கரண்டி இடையே உள்ளது, அவை நாள் முழுவதும் பல அளவுகளாக பிரிக்கப்பட வேண்டும். இறுதியாக, நீங்கள் அதை மாத்திரைகளில் உட்கொள்ள முடிவு செய்தால், நீங்கள் உற்பத்தியாளரின் துண்டுப்பிரசுரத்தில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

• அ பெரிய அளவு புரதம், கூடுதலாக, உயர் உயிரியல் மதிப்பு.
• சைவ உணவைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது, ஏனெனில் இதில் பல அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களும் உள்ளன.
• மறுபுறம், அதிக இரும்பு உள்ளடக்கம் துன்பத்தைத் தவிர்க்க போராடுபவர்களுக்கு இது இன்றியமையாததாக ஆக்குகிறது இரத்த சோகை.
• இது ஒன்றாகும் வைட்டமின் பி அதிகம் உள்ள உணவுகள், பொதுவாக, மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகும் அல்லது பதட்டத்தை உணரும் நபர்கள் அந்த உணர்வுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு ஒரு நல்ல நட்பு.
• இதன் உயர் குரோமியம் உள்ளடக்கம் நீரிழிவு நோயாளிகள், பருமனானவர்கள் மற்றும் குறிப்பாக இனிப்புகளை விரும்புவோருக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.
• ஃபோலிக் அமிலத்தின் அதன் உயர் உள்ளடக்கம் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இருப்பினும் மருத்துவ நிபுணர்களுடன் ஏதேனும் கேள்விகளைக் கலந்தாலோசிக்க நாங்கள் எப்போதும் பரிந்துரைக்கிறோம்.

முரண்

ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் எந்தவொரு குறிப்பிடத்தக்க பக்க விளைவுகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை, இருப்பினும், எல்லா உணவுகளையும் போலவே, அதை தெரிந்தே மற்றும் துஷ்பிரயோகம் செய்யாமல் உட்கொள்ள வேண்டும்.

நாம் ஏற்கனவே ஏதேனும் ஒரு நோயால் அவதிப்பட்டால் நம் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்கலாம் என்பதால் அதை உட்கொள்ளும்போது சில விதிவிலக்குகள் உள்ளன. ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் உட்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன் பின்வரும் மக்கள் குழுக்கள் தங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும் அது விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

• மக்கள் நாட்பட்ட நோய்கள்.
• அவற்றில் குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு.
• உடன் மக்கள் நீரிழிவு.
• அவதிப்படுபவர்கள் கீல்வாதம்.
• கஷ்டப்படுபவர்கள் iatrogenic முகப்பரு.

எங்கே வாங்க மற்றும் விலை

சில காலமாக மிகவும் பிரபலமாக இருப்பதால், எந்த உணவு ஸ்தாபனத்திலும், அதாவது பெரிய பல்பொருள் அங்காடிகள் முதல் ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் காணப்படுகிறது மூலிகை மருத்துவர்கள் மற்றும் சிறப்பு கடைகள் இயற்கை தயாரிப்புகளில். நீங்கள் எப்போதும் வாங்க தைரியம் இருந்தால் இணையத்தில், பாதுகாப்பாகவும் நம்பகத்தன்மையுடனும் வழங்கும் பல தளங்கள் உள்ளன.

நாங்கள் எப்போதும் அறிவுறுத்துகிறோம் துண்டுப்பிரசுரங்களைப் படித்து லேபிளிங் செய்யுங்கள். நீங்கள் தூய தயாரிப்பு மற்றும் அறியப்பட்ட பிராண்டுகளைத் தேட வேண்டும், ஏனென்றால் பல சந்தர்ப்பங்களில், அதே பொருளை எங்களுக்கு குறைந்த விலையில் விற்கும் ஒரு பொருளை நாங்கள் பார்த்தாலும், அது சந்தேகத்திற்குரியதாக இருக்கலாம்.

அவ்வாறான நிலையில், அதை உட்கொள்ள நாங்கள் தீர்மானிக்கும் வடிவத்தைப் பொறுத்து பல விலைகளைக் காணலாம்.

• சுடப்பட்ட ஈஸ்ட்: சுமார் 150 கிராம் 3 அல்லது 4 யூரோக்கள்.
• மாத்திரைகள்: இடையில் 200 -300 மாத்திரைகள் 6 மற்றும் 10 யூரோக்கள்.
• காப்ஸ்யூல்கள்: சுற்றி 50 காப்ஸ்யூல்கள் 6 யூரோக்கள்.

இது எப்போதும் நீங்கள் தேர்வு செய்யும் வீடு, அளவு மற்றும் தோற்றம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. மூலிகை நிபுணரின் நிபுணரிடம் எந்த கேள்வியையும் கலந்தாலோசிக்க மறக்காதீர்கள்.