இது நடைமுறைக்கு கொண்டுவருவது மிகவும் எளிமையான ஒரு உணவு, இது கல்லீரலை விரைவாக நச்சுத்தன்மையாக்க வேண்டிய அனைவருக்கும் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நிச்சயமாக, இது குறுகிய காலம் மற்றும் நீங்கள் அதை 1 நாள் மட்டுமே நடைமுறையில் வைக்க முடியும் என்பதைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம்.
கல்லீரலை நச்சுத்தன்மையடையச் செய்ய இந்த உணவைச் செய்ய நீங்கள் உறுதியாக இருந்தால், நீங்கள் ஆரோக்கியமான ஆரோக்கியத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், தினமும் முடிந்தவரை தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், இனிப்புடன் அனைத்து உட்செலுத்துதல்களையும் சுவைக்கலாம் அல்லது கசப்பாக குடிக்கலாம், உணவை உப்புடன் மட்டுமே பருகவும், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சூரியகாந்தி எண்ணெய் குறைந்தபட்ச அளவு.
மெனு:
வெற்று வயிற்றில்: 1 கிளாஸ் எலுமிச்சை சாறு.
காலை உணவு: 1 கப் கிரீன் டீ மற்றும் 1 குறைந்த கொழுப்பு தயிர்.
காலை: 1 கப் கெமோமில் தேநீர்.
மதிய உணவு: காய்கறி சூப் 2 தட்டுகள்.
மதியம்: 1 கப் போல்டோ டீ.
சிற்றுண்டி: 1 பெரிய கண்ணாடி ஆரஞ்சு அல்லது திராட்சைப்பழம் சாறு மற்றும் 4 நீர் பட்டாசுகள்.
இரவு உணவு: 2 கப் குழம்பு, வேகவைத்த கோழியின் 1 பகுதி மற்றும் வேகவைத்த கேரட்டின் 1 பகுதி.
படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்: உங்களுக்கு விருப்பமான 1 தேநீர் அல்லது 1 ஆப்பிள்.
வணக்கம், எனக்கு சிறுநீரக செயலிழப்பு உள்ளது, மேலும் என் முகத்தில் புள்ளிகள் உள்ளன ..
எனது கேள்வி என்னவென்றால், நான் இந்த டயட்டை முன்னெடுக்க முடியுமா? தயவுசெய்து யாராவது எனக்கு பதில் சொல்லுங்கள்
நன்றி
வணக்கம்! எனது போதைப்பொருள் உணவு கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அவை பின்பற்றுகின்றன. "முழு" எலுமிச்சை மற்ற பழங்களை விட ஆயிரம் மடங்கு தூய்மையானது, இது தக்காளி, வெள்ளரி, மிளகு, கீரை, எண்டிவ், செலரி மற்றும் அசெரோலாவை விட ஆயிரம் மடங்கு தூய்மையானது. முழு தானிய காஸ்பாச்சோக்களை விட ஆயிரம் மடங்கு தூய்மையானவை. நடைமுறையில் இந்த அறிவை எவ்வாறு ஒழுங்கமைப்பது?: «நான்» குடிக்கிறேன் [(600 கிராம் + 30 ′) x 4], உண்ணாவிரதம், எலுமிச்சை மிருதுவானது, அதன் கூழ் கொண்டு. இது ஒரு பழக்கத்தை எடுக்கும். ஜாகிங் செய்வதற்கு முன்பு இந்த 2,4 கிலோவை ஒருபோதும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். இது பாதுகாப்பானது, ஏனென்றால் பல தசாப்தங்களாக, நான் செய்கிறேன், இருப்பினும், இதற்கு முன்பு, நான் சாற்றை மட்டுமே குடித்தேன், குறைந்த அளவு. அவருக்கு எப்போதும் நெஞ்செரிச்சல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு இருந்தது ... அவர் கிறிஸ்துமஸில் கூட செய்தார்! … பின்னர் நான் அதை 100% பழம் உண்ணும் உணவோடு பூர்த்தி செய்கிறேன், இதற்கு முன்பு 75% + 24% சைவம் + 1% சர்வவல்லமையுள்ளதாக இருந்தது. நான் ஃபூகஸ், 300 மி.கி சி சிட்ரேட், வயதானவர்களுக்கு பி 2 இன் 12 பானைகள், 1200 ஐ.யூ டி 3; மற்றும் சூரியன், 7 ′, நண்பகல், உடலின் பின்னால், சன்னி நாட்களில். வாராந்திர, நான் ஒரு மல்டிவைட்டமின் எடுத்துக்கொள்கிறேன். நான் வெளிப்படையாக 0% உப்பு கொண்ட ஒரு உணவைப் பின்பற்றுகிறேன். சமூக உணவில், தக்காளி, வெள்ளரி, மிளகு, கீரை, எண்டிவ், அசெரோலா, செலரி, தானிய காஸ்பாச்சோஸ், ஒயின், பீர், தேநீர், கோகோ மற்றும் காபி ஆகியவற்றை 99% முறை ஏற்றுக்கொள்கிறேன். 1% நேரம், நாம் அனைவரும் சாப்பிடுவதை நான் ஏற்றுக்கொள்கிறேன். நான் ஒரு பொழுதுபோக்கு சமையல்காரன், நான் எனது நண்பர்களை, நீர்முனையில் சந்திக்கிறேன், மற்றும் பல. நான் அவர்களுக்குச் சேவை செய்வதை நான் ஒருபோதும் சாப்பிடுவதில்லை என்பதில் யாரும் "மிகுந்த" கவனம் செலுத்தவில்லை. பெருமை உள்ளே இருக்கிறது, இது மனோ-உணர்ச்சி ஆரோக்கியம். நீங்கள் ஒரு நல்ல பையனாக இருக்கலாம், ஆனால் ஆரோக்கியம் உங்களுக்கு உணவு மூலம் வழங்கப்படுகிறது, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உலகில் (நிச்சயமாக, கடவுள், 1 வது), இரண்டாவதாக, மக்கள், அதாவது 99% நேரம், மனதில் நேர்மறை. கல்லீரலை நச்சுத்தன்மையாக்குகிறது ... அதாவது ... உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும், பின்னர் அவர்கள் உங்களுக்குக் கொடுத்த அனைத்தையும் பறிக்கும் இருவரிடமிருந்து விலகி இருங்கள். வருகிறேன்!
போல்டோ மற்றும் கிரீன் டீ ஆகியவை கல்லீரலை சேதப்படுத்தும் மற்றும் ஹெபடைடிஸை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாதா?
எந்த வகையிலும், கடுமையான கல்லீரல் பிரச்சினைகளை தீர்க்க அவை உங்களுக்கு உதவுகின்றனவா, நான் அதை எடுத்துக்கொள்கிறேன், அது எனக்கு வேலை செய்கிறது ...
துல்லியமாக, போல்டோ, கல்லீரலை சுத்தம் செய்வது மற்றும் அது நன்றாக வேலை செய்கிறது.
எனவே இந்த கருத்துகளை வெளியிடுவதற்கு முன் அடுத்தவர் உங்களை நன்கு தெரிவிக்கவும்.