லேசான எலுமிச்சை

இது எவருக்கும் குடிக்க ஒரு சிறந்த பானமாகும், ஆனால் குறிப்பாக உணவில் இருப்பவர்கள் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது உங்களுக்கு குறைந்தபட்ச அளவு கலோரிகளை வழங்கும். இப்போது, ​​இது மிகவும் சூடாக இருக்கும் ஆண்டின் நேரங்களுக்கு ஏற்றது.

இந்த ஒளி எலுமிச்சைப் பழம் தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது, இதற்கு குறைந்தபட்ச அளவு பொருட்கள் தேவைப்படுகின்றன, மேலும் நீங்கள் அதை மிகக் குறுகிய காலத்தில் செய்யலாம். நிச்சயமாக, உடல் எடையை குறைக்க உணவு விதிமுறைகளைச் செய்கிறவர்கள் இந்த எலுமிச்சைப் பழத்தை அதிகமாக குடிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் நீங்கள் அதிக கலோரிகளை சேர்த்துக் கொள்வீர்கள்.

பொருட்கள்:

»1 கிலோ எலுமிச்சை.
»1 water நீர்.
Te செறிவூட்டப்பட்ட ஸ்டீவியா திரவத்தின் 3 டீஸ்பூன்.
"ஐஸ் க்யூப்ஸ்.

தயாரிப்பு:

முதலில் நீங்கள் ஒரு கிலோ எலுமிச்சை எடுத்து அதை கசக்கிவிட வேண்டும், விதைகள் மற்றும் குறைந்த அளவு கூழ் இல்லாத சாற்றை நீங்கள் அடைய வேண்டும். பழங்களின் திரவ உள்ளடக்கத்தை முழுமையாகப் பயன்படுத்த பழத்தை பிரித்தெடுக்கும் அல்லது ஜூஸரில் சாறு தயாரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் சாறு தயாரித்தவுடன், அதை ஒரு குடத்தில் வைக்க வேண்டும், முன்னுரிமை கண்ணாடி, மற்றும் தண்ணீர் மற்றும் ஸ்டீவியாவை சேர்த்து நன்கு கிளறவும். நீங்கள் அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் 15 நிமிடங்கள் குளிர்விக்க விட வேண்டும். பின்னர் சில ஐஸ் க்யூப்ஸுடன் எந்த வகையான கண்ணாடியிலும் பரிமாறவும், அதை அலங்கரிக்க எலுமிச்சை துண்டுகளை வைக்கலாம்.


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

ஒரு கருத்து, உங்களுடையதை விட்டு விடுங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது.

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.

  1.   லோரெனா - டி.எஸ்.இ. அவர் கூறினார்

    செய்முறைக்கு நன்றி. உண்மை என்னவென்றால், இப்போது அரவணைப்பு வந்துவிட்டதால், அது அதைப் போல உணரத் தொடங்குகிறது, எனவே ஒளி எந்த அவசரத்தையும் கொடுக்காது!