வரி தழும்பு அவை பெண்களில் மிகவும் பொதுவானவை என்றாலும் ஆண்களில் அவை தோன்றக்கூடும், உங்கள் உடலில் தோன்றுவதிலிருந்து யாரும் பாதுகாப்பாக இல்லை. அவை பொதுவாக ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக தோன்றும், உடல் எடையை அதிகரிக்க அல்லது குறைக்க மற்றும் பல முறை அல்லது பொதுவாக கர்ப்ப காலத்தில் தோன்றும்.
அதனால் அவை தோன்றுவதில்லை அல்லது நம் தோலைக் குறிப்பது அவர்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும், அது முக்கியம் நல்ல நீரேற்றத்தை பராமரிக்கவும், உள் மற்றும் வெளிப்புறமாக நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் நீர் அவசியம்.
நீரேற்றம் இருப்பது நம் சருமத்தை மேலும் நெகிழ வைக்கும் மற்றும் "உடைக்க" அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் சிகிச்சையளிப்பது கடினம், இந்த காரணத்திற்காக, அதன் சிறந்த தீர்வு தடுப்பு மற்றும் இதற்காக, நமக்கு சிறந்த உணவுகள் எது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம், இதனால் அவை நம் உடலில் ஒருபோதும் தோன்றாது.
நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைத் தடுக்கும் உணவுகள்
தி இயற்கை வைத்தியம் அவை நம் உடலை கவனித்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறோம், அவற்றில் ரசாயன அல்லது செயற்கை முகவர்கள் இல்லாததால், அவை சருமத்தை வளர்க்கும் மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை வழங்கும் இயற்கை பொருட்கள்.
- கோதுமை கிருமி: இந்த உணவில் அதிக அளவு வைட்டமின் ஈ மற்றும் சிலிக்கான் உள்ளது, எனவே, சருமத்தை மீட்டெடுப்பதற்கும், இளமையாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்க இது சரியானது.
- கீரைகள் மற்றும் இலை கீரைகள்: கீரை, ப்ரோக்கோலி, சார்ட் அல்லது கீரை போன்றவற்றில் லுடீன் உள்ளது, இது நமது சருமத்தை ஃப்ரீ ரேடிகல்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
- பீச்: பீச்ஸின் முதல் உறவினர்கள், அவர்கள் போன்ற தண்ணீரில் நிறைந்தவர்கள் ஆரஞ்சு மற்றும் முலாம்பழம் நாம் கவனிக்காமல் போதுமான அளவு ஹைட்ரேட் செய்கிறது.
- வெண்ணெய், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நிறைந்திருப்பதைத் தவிர, நம்முடையது மென்மையான, ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் மென்மையான தோல். இந்த வழியில் இது நம் சருமத்தின் நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது, இது நன்கு நீரேற்றமடைந்து, நமது சருமத்தை உடைப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.
சருமத்தை கவனித்துக்கொள்ள ஆரோக்கியமான பழக்கம்
மறுபுறம், இந்த உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதைத் தவிர, நல்ல ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களுடன் நம் சருமத்திற்கு உதவலாம், அதை நாங்கள் கீழே உங்களுக்கு கூறுவோம்.
- நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், அது தண்ணீராக இல்லாவிட்டால் அது திரவமாக இருக்க வேண்டும் அல்லது தண்ணீரில் நிறைந்த உணவுகள். இது நம் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு நேரடியாக சாதகமாக இருக்கிறது, அதை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது, இதனால் இந்த வழியில் இது மென்மையாகவும் மீள் தன்மையாகவும் இருக்கும்.
- நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைக் குறைக்க கற்றாழை சரியானது, தாவரத்திலிருந்து நேரடியாக இயற்கையான நிலையில் இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, கிரீம்கள் அல்லது ஜெல்கள் இல்லை.
- நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோன்றினால், நாம் கீறக்கூடாது, இது மதிப்பெண்கள் நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும், அவை அகற்றுவது கடினம். உங்களுக்கு அரிப்பு ஏற்பட்டால், நாங்கள் மெதுவாக கழுவி, ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் தடவ வேண்டும்.