பெரியதைப் பற்றி அதிகம் கூறப்படுகிறது எலுமிச்சை பண்புகள், ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, இந்த சிட்ரஸ் நம் உடலின் பல ஆரோக்கியமான அம்சங்களில் நமக்கு உதவக்கூடும். காலையில் அரை எலுமிச்சை சாறுடன் ஒரு கிளாஸுடன் சூடான அல்லது சூடான நீர் நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வதை கீழே பெறலாம்.
சூடான எலுமிச்சை நீரைக் குடிக்க காரணங்கள்
நாள் தொடங்குவதற்கு இது மிகவும் எளிமையான மற்றும் மலிவான வழியாகும், இந்த கலவையுடன் உங்கள் உடலை காலை உணவைப் பெற தயார் செய்கிறீர்கள், அதாவது காலை உணவு. இது வசதியானது காலை உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- எடை குறைக்க: எலுமிச்சை கொண்ட இந்த நீர் கொழுப்பை எரிக்க உதவும், இது உடல் எடையை குறைக்க ஏற்றதாக இருக்கும். இது குடலில் குவிந்துள்ள கொழுப்பில் கவனம் செலுத்துகிறது, எனவே, இந்த சாற்றை உங்கள் காலை உணவுக்கு அறிமுகப்படுத்த தயங்க வேண்டாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். கூடுதலாக, இது உடலை அகற்றவும் நச்சுத்தன்மையும் செய்ய உதவுகிறது.
- இது செரிமானத்தை மேம்படுத்த முடியும்: அதிகப்படியான ஒரு பெரிய உணவுக்குப் பிறகு, எலுமிச்சை நீர் அந்த கனமான உணவுகளை ஜீரணிக்கவும் வயிற்று வீக்கத்தைத் தவிர்க்கவும் உதவும். இது வயிற்றுடன் கலக்கும் அதன் அமிலங்கள் மற்றும் நொதிகளின் செயல்பாட்டால் செரிமான செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, இது நெஞ்செரிச்சல், கொழுப்புகள் மற்றும் வாயுக்கள் குவிவதைத் தடுக்கிறது.
- மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்: நீங்கள் இரைப்பை அழற்சி நிலையால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் அல்லது பல குடல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், எலுமிச்சை நீர் குடல் பலவீனமடைவதைத் தடுக்கிறது, எனவே, ஒரு கெட்ட நேரத்தை தவிர்ப்பதற்கு ஒரு கோப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- சிஸ்டிடிஸைத் தடுக்கிறதுசிறுநீர் தொற்று இருப்பதை விட சில விஷயங்கள் சங்கடமானவை. எலுமிச்சையின் கார சக்தியால் பாக்டீரியாக்கள் அகற்றப்படுகின்றன, எனவே, இது சிறுநீரில் தோன்றும் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கிறது.
- உங்களுக்கு புதிய மூச்சு தருகிறதுஹாலிடோசிஸ் என்பது மிகவும் பொதுவான பிரச்சினை மற்றும் வாயின் இடைவெளிகளில் சேரும் பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படுகிறது. எலுமிச்சை இந்த பாக்டீரியாக்களை நீக்குகிறது, அதை புதிய மூச்சுடன் எடுத்துக் கொள்ளும் நபரை விட்டுவிடுகிறது. காலையில் இதை உட்கொள்வதே சிறந்தது, இது சாதாரண வாய்வழி சுகாதாரத்துடன் சேர்ந்து கெட்ட மூச்சை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சரியான கூட்டாளியாகும்.
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது: எலுமிச்சையில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது, இது சளி, சளி மற்றும் வேறு எந்த பாக்டீரியா தொற்று போன்ற வைரஸ் நோய்களைத் தடுப்பதற்கான மிக முக்கியமான வைட்டமின் ஆகும். குளிர், மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் நிறைந்த காலங்களில் நாம் செல்லும்போது, நமது நோயெதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமாக உள்ளது மற்றும் எந்தவொரு நோயையும் பிடிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது, ஆகையால், எலுமிச்சையுடன் கூடிய கண்ணாடி தண்ணீர் உங்களைத் தடுக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும்.
- உங்கள் தொண்டையை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் தொண்டை இருமல் அல்லது அதனுடன் நிறைய முயற்சி செய்தால் புண் இருந்தால், எலுமிச்சை அதைப் பாதுகாக்கும், மேலும் ஒரு ஸ்பூன் தேனுடன் சேர்ந்து உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இது சரியான நிரப்பியாக இருக்கும்.
நீங்கள் பார்க்கிறபடி, எலுமிச்சையுடன் தண்ணீரின் பல நன்மைகள் உள்ளன, அடுத்த நாள், அந்த கண்ணாடியை குடிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள், அது உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும், மேலும் உங்களுக்கு நிறைய வழங்கும் ஆற்றல் மற்றும் உயிர்.