பொதுவாக உணவுகள் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளாக இருக்கும் அமிலங்களாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை உடலுக்கு தாதுக்கள், புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் இழைகளை மற்றவற்றுடன் வழங்குகின்றன, மேலும் இயற்கையால் முக்கியமாக உற்பத்தி செய்யப்படும் காரங்கள் மற்றும் உயிரினத்தின் பொருள்களைக் கட்டுப்படுத்தும் பொறுப்பு. ஆரோக்கியமான ஆரோக்கியம் மற்றும் வயிற்று செயல்பாடுகளின் உகந்த வளர்ச்சிக்கு இருவரும் உடலில் ஒரு சீரான வழியில் இருக்க வேண்டும்.
அமில உணவுகளின் குழுவில் நீங்கள் காபி, மீன், சர்க்கரை, ஆலிவ், ஆல்கஹால், நூடுல்ஸ், முட்டை மற்றும் பால் ஆகியவற்றை மற்ற உணவுகளில் காணலாம். கார உணவுகளின் குழுவில் தேங்காய், தேன், புதிய காய்கறிகள், மேப்பிள் சிரப் மற்றும் திராட்சையும் மற்ற உணவுகளில் காணலாம்.
அமில-கார சமநிலையை பராமரிக்க உதவும் சில உணவுகள் இங்கே:
> ரொட்டி மற்றும் பூண்டு.
> சீஸ் மற்றும் கடுகு.
> சாக்லேட் மற்றும் பேரீச்சம்பழம்.
> பசுவின் பால் மற்றும் ஜாதிக்காய்
> மது மற்றும் பழுப்புநிறம்.
> ஆரஞ்சு மற்றும் சூரியகாந்தி விதைகள்.
மனக்கசப்புடன், எனது 13 வயது ஹுஜாவும் நானும் 46 வயதானவர்கள் ஸ்கேன் செய்வதன் மூலம் மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டோம், இதன் விளைவாக என்னைத் தாக்கியது, ஏனெனில் எனது மகள் காரமும் நான் அமிலமும் இருப்பதைக் கண்டறிந்தோம், என் விஷயத்தில் எனக்கு வலி மோசமடைந்தது கண்டறியப்பட்டது வயிறு, தைராய்டு, செரிமான அமைப்பு, நுரையீரல் அழற்சி போன்ற முக்கிய உறுப்புகள். நாங்கள் இருவரும் வெவ்வேறு உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும், என் பங்கிற்கு, ஒரு நல்ல எண்ணிக்கையிலான தினசரி மருந்துகள், ஆனால் ஒவ்வொன்றிற்கும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, அல்லது கார மற்றும் அமிலமற்ற உணவை வேறுபடுத்திப் பார்க்க என்னவென்று எனக்குத் தெரியவில்லை ஒவ்வொன்றிற்கும் போதுமானது. உங்கள் ஆலோசனையை நான் அளவற்ற பாராட்டுகிறேன். நன்றி.
1 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு எனக்கு பெருங்குடல் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது, அவர்கள் ஒரு கட்டியை அகற்றினர்.
இப்போது நான் நன்றாக உணர்கிறேன் என்றாலும் நான் ஒரு உணவில் செல்ல வேண்டும்
80% கார மற்றும் 20 அமிலத்துடன்.
நான் அதை எவ்வாறு நிரல் செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிய விரும்புகிறேன்
மிகவும் நன்றி