Kjo është një supë e lehtë për tu bërë shumë lehtë, që ka një aromë të shijshme dhe që mund ta bëni me shumë pak elementë dhe në një kohë minimale. Tani, është e rëndësishme të përmendet që mund ta përfshini në çdo vakt ose gjithashtu ta hani si fillestar.
Kjo supë e lehtë me copëza dhe kunguj është krijuar posaçërisht për të gjithë ata që po vënë në praktikë një regjim dietik për të humbur disa kilogramë shtesë ose një plan të mirëmbajtjes së peshës, sepse do t'ju sigurojë vetëm një sasi minimale kalorish.
Përbërësit:
> 1 ½ kilogram kungull.
> 2 tufa copëza.
> 1 qepë jeshile.
> 1 thelpinj hudhër.
> Kripë.
> 4 gjethe të freskëta majdanozi.
Përgatitja:
Ju duhet të pastroni me kujdes kungullin dhe të hiqni të gjitha farat, të lani me kujdes gjethet e fshikëzës dhe të prisni kërcellin dhe në fund të qëroni qepën e njomë dhe thelpinjën e hudhrës. Pasi të jenë përgatitur të gjitha perimet, duhet t’i prisni në copa mesatare deri në të vogla.
Ju do të duhet të vendosni një tenxhere të madhe plot me ujë për t'u ngrohur, kur uji të vlojë ju duhet të shtoni kunguj, shurdhë, qepë të njomë, hudhër dhe gjethe majdanozi dhe të sezoni me sasinë e kripës që dëshironi. Ju do të duhet të gatuani në nxehtësi të moderuar derisa perimet të zbuten.