Ky është një lëkundje e lehtë që ka një aromë të ëmbël dhe të pasur, e cila është shumë e lehtë për tu bërë dhe kërkon vetëm një sasi minimale elementesh dhe kohë për ta bërë atë. Tani, mund ta përfshini atë në çdo kohë të ditës dhe gjatë vakteve, si ëmbëlsirë ose ndërmjet vakteve.
Ky gojëmjaltë e lehtë me luleshtrydhe dhe portokall është krijuar posaçërisht për të gjithë ata që janë duke vënë në praktikë një dietë për të humbur peshë ose një plan mirëmbajtjeje sepse do t'ju sigurojë vetëm një sasi minimale të kalorive nëse e përfshini në sasitë e duhura.
Përbërësit:
»1 kilogram luleshtrydhe.
»1 kilogram portokall.
»100cc. qumësht i skremuar.
»100cc. e ujit
»1 lugë ëmbëlsues pluhur.
»2 lugë krem të lehtë të rëndë.
Përgatitja:
Së pari do të duhet të lani me kujdes të gjitha luleshtrydhet, pastaj të prisni gjethet dhe skajet. Nga ana tjetër, ju duhet të qëroni të gjithë portokallet dhe të hiqni farat. Sapo të përgatiten dy frutat, duhet t'i përpunoni derisa të arrini një pastë ose krem që nuk përmban gunga.
Pasi të jenë përpunuar të gjitha frutat, do të duhet të shtoni qumështin e skremuar, ujin, ëmbëlsuesin pluhur dhe kremin e lehtë të qumështit dhe të përzieni mirë të gjithë elementët. Më në fund do të duhet ta vendosni përgatitjen në frigorifer për 20 minuta dhe më pas mund ta shërbeni në çdo lloj gote.