La detoksi organik sjell shumë përfitime të shëndetshme sipas specialistëve, pasi eleminimi i toksinave stimulon sistemin imunitar dhe metabolizëm, e cila favorizon humbje pesheSidoqoftë, nuk do të përjashtohej nga shkaktimi i simptomave të lehta deri në ato të rënda, për të cilat ato kërkojnë kontroll profesional.
Në mes simptomat e një detoksi ushqyes gjejmë sa vijon:
-Dehidrimi
Marrja e shtuar e ushqime me fibra të lartëSi fruta, perime, arra dhe fara, janë më të rekomanduarat për të gjithë detoks ushqyesSidoqoftë, kur marrja e fibrave rritet dhe marrja e ujit nuk rritet proporcionalisht, kjo mund të çojë në deshidratación.
Si dhe efektet diuretike të disa frutave, perimeve ose bimëve, të tilla si lëngje agrumesh ose çajra bimorë si p.sh. luleradhiqe, gjithashtu induktojnë humbjen e shpejtë të lëngut dhe për këtë arsye deshidratación dhe kjo mund të shkaktojë simptoma të tilla si; marramendje ose marrje mendsh, tharje të gojës apo edhe kriza dhe në raste ekstreme, gjendje kome.
-Konstipacioni
Një simptomë tjetër që lidhet me rritjen marrja e fibrave, pa rritjen paralele të konsumit të ujit, është kapsllëk dhe kjo është në kundërshtim me efektin që kërkohet me një program ushqyes detoksifikimi, pasi qëllimi i tij kryesor është pastroni traktin gastrointestinal, përfshirë përshpejtimin e largimit të mbetjeve dhe toksinave përmes zorrës së trashë, diçka që bllokon kapsllëku.
Për atë pirja e mjaftueshme e ujit është çelësi për trajtimin e kapsllëkut, pasi lëngu shton vëllim në jashtëqitje dhe i bën lëvizjet e zorrëve më të lehta.
-Dhimbje koke
Disa faktorë mund të shkaktojnë dhimbje koke gjatë një detoksi ushqyes, siç është rasti me shtypjen e stimuluesve si çaji, kafeja, çokollata, etj. Përveç kësaj, i gjithë detoksifikimi zakonisht përfshin një ulje e menjëhershme e konsumit të kalorive, të cilat mund të induktojnë ndjenja e urisë dhe kjo lidhet ngushtë me a dhimbje koke
Picture: MF