L rrush en mjekësi natyrore janë krahasuar për përbërjen e tyre, me qumështi i gjirit, për këtë arsye rekomandohet që t'i përfshini ato në faza e zhvillimit të fëmijëve ose gjatë kalimit nga ushqyerja me gji ose shishe për përfshirjen e ushqimeve të ngurta, pasi rrushi mund të pritet në copa të vogla pa lëkurë, për të parandalojnë mbytjen e foshnjës.
kjo super ushqim ofron lëndë ushqyese shumë të rëndësishme për zhvillimi i shëndetit të fëmijëve, siç janë e pasur me fibra, shumë e rëndësishme për dieta e fëmijës, duke promovuar rregullsinë e tretjes, parandalimin e kapsllëkut dhe në të njëjtën kohë duke siguruar plotësi më të madhe. Duhet të merret parasysh që një racion me 10 rrush siguron 0,4 g fibra, ose 3 përqind e 14 gr në ditë të rekomanduara nga Shoqata Amerikane e Dietës (ADA), për fëmijët nga 2 deri në 3 vjeç.
La vitamina C të përfshira në rrush është 5,3 mg ose 33 përqind e nevojës ditore të rekomanduar, kjo vitaminë është një lëndë ushqyese thelbësore për shëndetësor dhe zhvillimin, sepse ndihmon formimi i indeve të lëkurës dhe forcon sistemin tuaj imunitar kundër patogjenëve që mund të shkaktojnë infeksione bakteriale ose virale.
L calorías në 10 rrush është minimale, pasi ato kanë vetëm 34 ose 3 përqind të 1.200 kalori të rekomanduara në ditë, duke i lejuar ata t'i konsumojnë ato si meze të lehtë gjatë ditës, si një mënyrë normale për të marrë energji.
Përbërja e rrushit është 80 për qind ujë, gjë që favorizon hidratimi te fëmijët, të marrë në këtë rast nga një ushqim që është në mënyrën më natyrale dhe biologjike, duke qenë thelbësor për të parandaloni kapsllëkun dhe shmangni problemet me veshkat.
Imazhi: MF