Pavarësisht nga lista e gjatë e përbërësve, Recetë puding Chia Shtë shumë e thjeshtë. Shumica e përbërësve janë opsionalë dhe mund të shtohen sipas shijeve personale ose thjesht në varësi të përbërësve që kemi në shtëpi. Convenientshtë e përshtatshme të dihet se edhe pse përgatitja është e thjeshtë dhe e shpejtë, Kjo ëmbëlsirë duhet të pushojë për disa orë në frigorifer për një rezultat optimal dhe një qëndrueshmëri të fortë.
Përbërësit
- Kupa e dy të tretave të kokrrave Chia,
- 2 gota qumësht soje ose orizi,
- gjysmë lugë çaji ekstrakt vanilje,
- dy lugë rrush të thatë, fiq ose hurma,
- një lugë gjelle thekon kokosi,
- pluhur kanelle,
- çokollatë pluhur,
- fruta të freskëta si boronicat ose feta banane,
- mjaltë çel portokalli.
Preparación
Për të përgatitur këtë ëmbëlsirë të shijshme duhet vendosni kokrra Chia në qumësht soje ose orizi me ekstraktin e vaniljes. Tasi është i mbuluar. Kjo fazë është thelbësore për të marrë aromën e veçantë të pudingut.
Më pas, tasi tundet në mënyrë që përbërësit të përzihen mirë. Pasi të kryhet ky operacion, vendoset në frigorifer brenda natës në mënyrë që përzierja të marrë shijen dhe strukturën e duhur.
Ditën tjetër, kur të doni të hani puding Chia ju duhet nxirreni nga frigoriferi disa orë më parë dhe shtoni arrat. Pastaj vendoset përsëri në frigorifer të ftohet edhe për 20 minuta.
Pastaj tasi hiqet nga frigoriferi dhe shtohen fruta të tilla si arra ose bajame. Ata përzihen mirë për merrni një festival të teksteve dhe aromave e shijshme Merren gota individuale dhe puding Chia shpërndahet në secilën prej tyre. Ju mund të vendosni disa kokosit të integruar, kanellë ose pluhur kakao, dhe madje edhe fruta të freskëta, si feta banane dhe boronica.