Përgatitja e një brownie dritë Isshtë e ngjashme me recetën tradicionale, ju thjesht zëvendësoni disa përbërës të tillë si sheqeri për ëmbëlsues, ose gjalpi për vajin e perimeve. Në këtë mënyrë, rezultati do të jetë shumë më i lehtë dhe të dhëna kalorike më i dobët Nëse dëshironi të shtoni arra, do të jetë e rëndësishme të zëvendësoni arrat e zakonshme të përfshira në pastën Brownie me fruta të tjerë më pak kalorikë siç janë kumbullat e thata.
Faza e parë konsiston në vendosjen e përbërësit të ngurta, pluhur kakao, miell, sakarinë, stevia një tjetër ëmbëlsues, pak kripë. Ai lëviz mirë me ndihmën e një shufre ose instrumenti tjetër të kuzhinës për të përzier tërë pusin.
Pastaj e tërë derdhet në atë tas me përbërësit lëngjeveNë vajin e perimeve, për shembull mund të përdorni vaj luledielli i cili është gjithmonë më i butë se vaji i ullirit dhe nuk ndryshon shijen e çokollatës. Shtohen gjithashtu vezë, ekstrakt vanilje, një sasi e përshtatshme për shijet tuaja dhe varet nga rezultati që doni të jepni. Gjithçka përzihet me shufrën ose mikserin elektrik derisa të formojë një masë homogjene, ku të gjithë përbërësit janë të integruar mirë.
Nëse dëshironi të shtoni kumbulla rrush të thatë dhe arra të tjera, është koha për t'i shtuar ato në përzierje. Shtë e këshillueshme që të përziheni me delikatesë me lëvizjet mbështjellëse në mënyrë që t'i shpërndani ato në mënyrë të barabartë.
Goodshtë mirë ta dini këtë fruta e thate Ata janë të shëndetshëm, por kanë një marrje të konsiderueshme kalorish, veçanërisht arra. Për të përfunduar, mbetet vetëm të derdhni paste të lehta për kafe në kallëp, i cili më parë është mbuluar me letër speciale për pjekje, për të lehtësuar heqjen nga kallëpi pasi të jetë bërë torta.
Në një furrë të parangrohur në 180º C, kafeja piqet për 30 minuta ose derisa thika të dalë e pastër. Lëreni të ftohet dhe mund të hani brownie dritë pa ndjenjën e fajit.