Kjo recetë e pasur do të ndryshojë dietën tuaj dhe do ta bëjë atë më tërheqëse dhe të shijshme pa rritur vlerën kalorike ditore.
Në çdo dietë është e nevojshme të gëlltitet proteina ekskluzive për mishin, ajo që duhet të merret parasysh është që mishi që ne konsumojmë nga shpendët të jetë gjithmonë gjinj, pasi është mishi më i dobët, i cili do të sigurojë që dieta juaj të mos mungojë në proteina ose lëndë ushqyese pa shtuar yndyrë.
Përbërësit
2 gjokse pule të prera në shkopinj
Lëng tre limonësh
Sasia e kërkuar e kripës
5 lugë majdanoz të copëtuar
Preparación
Kripë shkopinjtë e gjoksit të pulës dhe vendosini në një tigan të nxehtë me pak lëng limoni, gatuajini 15 minuta në secilën anë dhe shtoni lëng limoni ndërsa avullohet.
Pasi të jenë gatuar në të dy anët, priteni në kubikë, spërkatini sipër me majdanozin e copëtuar dhe disa pika vaj ulliri, shërbejeni të nxehtë shoqëruar me një sallatë me gjethe ose në një dyshek me gjethe