Shumë anëtarë të komunitetit mjekësor pajtohen me këtë probiotikët në ushqime dhe shtesat dietike janë të sigurta për nënat gjidhënëse dhe siguroju atyre një larmi përfitimesh të shëndetshme.
Këto përfitime përfshijnë parandalimi i alergjive dhe diarresë, një sistem i shëndetshëm tretës dhe lehtësim nga urthipasi bakteret 'miqësore' mund të ndihmojnë gjithashtu forconi sistemin tuaj imunitar.
L probiotikët janë ushqime të shëndetshme që përmbajnë baktere “miqësore” domethënë ato gjenden natyrshëm në zorrën e trashë dhe ndihmojnë për të parandalojnë riprodhimin e baktereve të dëmshme, Duke qenë Acidophilus Lactobacillus probiotiku më i zakonshëm, por ka edhe disa lloje si Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium bifidum dhe Bifidobacterium longum. Bifidobakteret janë të pranishme në traktin tretës të fëmijë me gji dhe për këtë këto probiotikë janë të dobishëm për foshnjat dhe nënat gjidhënëse.
La marrja e probiotikëve në mënyrë të rregullt gjatë shtatëzënësisë dhe ushqyerjes me gji promovon një sistem të shëndetshëm imunitar dhe mund të parandalojë disa lloje të alergjive dhe ekzemës atopike, sipas një studimi të kryer në 2002 dhe botuar në «Gazeta e Alergjisë dhe Imunologjisë Klinike«, Marrja e probiotikëve gjatë gjidhënies ndihmon mbrojeni foshnjën nga ekzema gjatë dy viteve të para të jetës.
L probiotikët gjithashtu ndihmojnë ekuilibroni sistemin tretës dhe lehtëson urthin e pakëndshëm, kapsllëkun, dhimbjet e barkut të zorrëve dhe diarrenë, si dhe janë shumë të dobishme në çdo kohë që nëna ose foshnja duhet të marrin antibiotikë.
Burimet natyrore të probiotikëve
Produktet e qumështit si kos, përmbajnë kultura të gjalla acidofile dhe probiotikë të tjerë, si dhe kefir, disa djathëra dhe qumësht i kulturuar, por ato janë gjithashtu të pranishme në burime jo-qumështore, të tilla si tempeh dhe produkte të tjera të sojës, të konsideruara si probiotikë të sigurt për nënat gjidhënëse.
Këshilla të shëndetshme: Konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të merrni ndonjë shtesë dietike gjatë dhënies së gjirit..