Një nga këshillat më të mira që mund të jepet për të eleminuar autointoksikimi e zorrës së trashë, është për të bërë një agjërim. Zorra e trashë nuk mund të pastrohet nëse vazhdon të ndotet gjatë i shpejtë, trupi detoksifikon dhe nuk tret asnjë papastërti dhe krijon qeliza të reja. Duhet të pini shumë ujë. Kjo mund të rikthejë funksionin e dy pika, dhe është gjithashtu e nevojshme për të trajtuar fijet.
Të paktën 30 gramë fibrave. Për shembull, mund të zgjidhni suplemente të fibrave të tretura në ujë. Fibrat fillojnë të pastrojnë zorrën e trashë në mënyrë natyrale. Këshillohet gjithashtu të dini se si të bëni lëngje për të pastruar zorrën e trashë, sepse ato kombinojnë dy elemente, ujë dhe perime të pasura me fibra.
Ka edhe bimë për këtë pastrim i zorrëve, i disponueshëm në barnatore. Disa nga këto bimë janë kopër, hudhër, etj. Të gjithë kanë veti për të hequr materiet fekale nga muret e dy pika.
Pas agjërimit, hani qepë, hudhra dhe banane. Këto janë probiotikë natyralë që futin baktere të dobishme në aparatin tretës dhe stimulojnë pastrimin natyror të zorrë. Po kështu, shtesat probiotike mund të merren gjatë ose pas agjërimit, nëse sasi të mjaftueshme të këtyre ushqimeve nuk janë ngrënë.
Ju gjithashtu mund të blini një çantë të pastrim të zorrës së trashë. Ajo gjendet në farmaci dhe ato kanë gjithçka që ju nevojitet nëse nuk doni të blini produkte individuale.
Në çdo rast, ne rekomandojmë që të këshilloheni me një mjekësor Epo, ai është ai që mund të përshkruajë droga dhe pilula specifike për pastrimin e zorrës së trashë, nëse është e nevojshme.