Domatja është një perime e konsumuar gjerësisht në pjesë të ndryshme të botës që ka shumë lëndë ushqyese dhe veti terapeutike që ndihmojnë në luftimin e një numri të madh sëmundjesh dhe infeksionesh, zvogëlojnë kolesterolin dhe dhimbjet artritike, eliminojnë toksinat për shkak të efektit të tyre diuretik dhe forcojnë sistemin imunitar dhe për të parandaluar nga kanceri në sulmet në zemër.
Mund ta hani të gjallë ose të gatuar në llojet e ndryshme të saj: qershi, dardhë, rrumbullakët ose qershi, është ideale për t’u përdorur në sallata, salca, lëngje, smoothie dhe pjekje. Nëse e gëlltisni atë, ju do të përfshini në trupin tuaj kalium, fosfor, magnez, vitamina (B1, B2, B5, E, C dhe A), provitaminën A dhe likopenin (pigment perimesh) ndër të tjera.
Këtu janë disa vlera ushqyese të një domate të mesme (150 gr.):
»Kaloritë: 0.40.
»Proteinat: 1 g.
»Sheqeri: 4 g.
»Kaloritë nga dhjami: 11.
»Karbohidratet: 6 g.
Ashtë një lehtësim për mua të lexoj këtë artikull, sepse unë ha një domate çdo ditë, ndonjëherë nuk bëj sallatë dhe ha domate vetëm, sepse është perime që më pëlqen më shumë, natyrisht si një domate e vetme një ditë, kam një inflacion në një nyje të gishtit dhe mendova se ishte për shkak të kësaj, sepse nuk ha mish, duhet të jetë diçka tjetër që po më prek, faleminderit për këtë artikull, gjithsesi po marr shumë përfitime me gjithçka që përmban.
Fëmijët e mi hanë domate për mëngjes, drekë dhe madje darkë, unë doja të dija nëse kishte ndonjë pasojë, por me këtë artikull ndihem më i qetë.
nëse është mirë të dimë se ka njerëz që kujdesen për mirëqenien tonë të shëndetshme falë
Faleminderit, unë ha dy domate në ditë, një në mesditë dhe një natë, me gjethe të vogla qepësh dhe dy vezë të gatuara.
Përshëndetje, unë jam nga Ekuadori..ku mund ta blej kaktusin Unë nuk mendoj se kam parë super të vendit tim… Ekuador… për të marrë të gjithë lëngun e gjelbër