Aktualisht, buka është një element me rëndësi themelore në dietën e të gjithë njerëzve pavarësisht nga mosha, është një nga përbërësit kryesorë të grupit të ushqimeve që i përkasin drithërave dhe derivateve të tyre. Tani, nëse e përfshini në dietën tuaj, kjo do t'ju ofrojë një sasi të madhe energjie, veti ushqyese, karbohidrate dhe niseshte, ndër elementë të tjerë. Mund ta blini në çdo furrë buke, dyqan, treg apo supermarket në cilëndo prej varieteteve të tij. Këtu janë disa lloje të bukës dhe përfitimet e tyre: " Bukë e bardhë. Ka vitamina, krunde, minerale dhe fibra por në më pak sasi krahasuar me pjesën tjetër të bukëve. "Bukë integrale. Ka shumë fibra të patretshme. Mund ta përdorni për të parandaluar kancerin e zorrës së trashë, për të parandaluar sëmundjen koronare të zemrës, për të ulur kolesterolin dhe është ideal për njerëzit me diabet. "Bukë krunde. Ka shumë fibra. Isshtë ideale për ju nëse jeni në dietë për të humbur peshë ose për të mbajtur veten ose nëse vuani nga kapsllëku. »Bukë me aromë. Mund ta gjeni të pasuruar me shije të ndryshme, perime, bimë ose erëza, ato mund t'ju ofrojnë përfitime ushqyese.
Po, mundeni, në moderim si me të gjitha ushqimet.
Duhet të di nëse personi diabetik mund të konsumojë bukë krunde ose biskota të krundeve, faleminderit paraprakisht.-
Unë kam nevojë të di më shumë informacion në lidhje me bukën xk tngo k rreth një pune mbi përfitimet e bukës dhe nuk mund të gjej muxas coss
më informoni për faqet e internetit
Unë mendoj se duhet të jetë më specifik ... aktualisht informacioni i paqartë përfundon duke dëmtuar ... Duke thënë se është një USHQIM shumë do ta marrin atë fjalë për fjalë dhe për shkak të kostos së ulët që ka, ata mund të shtypin të tjerët që me të vërtetë bëjnë përfshini këtë fjalë të tilla si perime, fruta, etj. hat. Kjo është arsyeja pse një komunitet më i trashë dhe më diabetik është sot për shkak… ju lutemi komentoni mbi dëmet e konsumit të tij, veçanërisht tek njerëzit me mbipeshë dhe ulur (siç janë avokatët, sekretarët, etj.) )… faleminderit.
.-Keni shumë të drejtë në komentin tuaj, damnedhell69 @ hotmail.com
Sasia e rekomanduar ditore për një dietë të ekuilibruar është 200 gr.
Në Arte y Sana ne bëjmë bukë të shijshme natyrore, të bëra në një mënyrë artizanale dhe ekologjike, sipas kërkesës, ne i dërgojmë ato në destinacionin e tyre.
Bukë në feta, Multicerial, farë, arrë dhe shumë më tepër ...
Telefon 659659632
Unë jam i interesuar të di, pasi që unë kam l49 mg glukozë në gjak, por ata duhet të më konfirmojnë me një analizë të hemoglobinës glikociluar, por së pari do ta përgatis për dyshimet, unë kam 68 vjeç dhe jam me ankth të mjaftueshëm dhe të vërtetën nuk kam vullnet për asgjë, dhe ai më tha se me depresionin glukoza rritet sipas mundësive. tashmë mirënjohës,