Kjo është një dietë laksative e krijuar posaçërisht për të gjithë ata që vuajnë nga çrregullimi i njohur si kapsllëku. Isshtë një plan shumë i thjeshtë për tu realizuar dhe që mund ta bësh për aq kohë sa dëshiron. Sigurisht, nëse shqetësimi vazhdon, rekomandohet që të bëni një konsultë me mjekun tuaj.
Nëse jeni të vendosur ta vini në praktikë këtë regjim dietik, do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të aromatizoni të gjitha infuzionet me ëmbëlsues, të kryeni aktivitet fizik dhe të sezoni të gjitha vaktet në një mënyrë minimale.
Shembull i menusë ditore:
Mëngjesi: infuzion dhe dolli i bukës së grurit me reçel kumbulle.
Dreka: domate, bizele, karotë, marule, vezë të ziera fort dhe sallatë ullinjsh.
Snack: qumësht me krunde dhe mollë të pjekur.
Darka: Patëllxhanët milanezë dhe vezët e fërguara me spinaq.
Pas darke: komposto me kumbulla ose dardha.