Kjo është nje diete krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që ata duhet të humbin disa kilogramë, pastroni trupin tuaj dhe shfryjeni. Ky është një plan shumë i thjeshtë për tu realizuar dhe me kohëzgjatje të shkurtër. Nëse e bëni në mënyrë rigoroze, kjo do t'ju lejojë të humbni midis 1 ½ dhe 2 ½ kg në vetëm 3 ditë.
Nëse jeni të vendosur ta vini në praktikë këtë dietë, do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të aromatizoni infuzionet tuaja me ëmbëlsues dhe të sezononi vaktet tuaja në një mënyrë minimale. Duhet të përsërisni menunë e detajuar më poshtë çdo ditë që bëni dietën.
Menuja ditore:
- Mëngjesi: 1 infuzion i zgjedhur nga ju, 1 gotë kos i pijshëm i skremuar dhe 1 fruta agrumesh.
- Në mes të mëngjesit: 1 agrum dhe 1 racion xhelatinë të lehtë.
- Dreka: 1 pjatë e thellë supë me perime dhe 1 infuzion sipas zgjedhjes suaj.
- Pasdite në mes: 1 infuzion i zgjedhur nga ju.
- Snack: 1 infuzion i zgjedhur nga ju, 1 tost me bukë krunde dhe 1 fruta agrumesh.
- Darka: 1 filxhan supë e lehtë, 100g. mish, pulë ose peshk, 100g. sallatë sipas zgjedhjes suaj dhe 1 infuzion.
- Pas darke: 1 infuzion tretës.