Nëse kokës pica, ka shumë mundësi për të vuajtur simptomat e mëposhtme: kruajtje e shkaktuar nga lëkura e irrituar, duke kaluar dhimbje të forta në rrënjën e flokëve. Zona e kokës është një zonë e ndjeshme, dhe dhimbje mund të përkeqësohet nëse koka ka qenë e ekspozuar ndaj agresioneve të shumta, të tilla si krehja e tepërt, ose ekspozimi i tepërt në diell.
El lëkurë kokës është një zonë që mund të preket lehtë. Stresi dhe ndotja janë shkaqet më të shpeshta të dhimbjes dhe tensionit në këtë zonë të kokës. Këta dy faktorë e bëjnë skalpin më të ndjeshëm dhe më të thatë, gjë që shkakton kruajtje dhe një dhimbje të lehtë në prekje.
Të gjithë nuk ndiejnë të njëjtën dhimbje, ose nuk preken në të njëjtën mënyrë nga prodhuar higjenike ose stresi. Sidoqoftë, e gjithë kjo mund të krijojë një çekuilibër në prodhimin e sebumit që mund të ndikojë drejtpërdrejt në gjendjen e kokës dhe të shkaktojë një thatësi në këtë zonë derisa ta irritojë atë. Përveç kësaj, disa elementë të pranishëm në ndotje, krijoni zbokth në lëkurën e kokës, duke modifikuar strukturën e tij dhe duke prodhuar ndryshime në nivelin e llambës së flokëve, gjë që shkakton dhimbje në zonë.
Të gjithë këta faktorë jo vetëm që provokojnë dhimbjet intensiv në nivelin e kokës, por ato çojnë në humbjen e shkëlqimit, dritës dhe lehtësojnë rënien e flokëve. Përkundër faktit se ka shumë faktorë të jashtëm që nuk mund të kontrollohen, është e mundur të veprohet në bazë të faktorëve të tjerë që mund të jenë në origjinën e dhimbje kapilar.
L kaçurrela nxehtë dhe ekspozimi i vazhdueshëm ndaj nxehtësisë, me tharëse për shembull, një dietë e paekuilibruar me pak vitamina dhe lëndë ushqyese, përdorimi i shampove të forta, mbajtja e përkrenares për një periudhë të gjatë kohore, klori në pishinë, ngrohje, etj janë faktorë dhe elementë që mund të shkaktojnë dhimbje në lëkurën e kokës.
El ekzemë ose psoriasis gjithashtu mund të shkaktojë dhimbje në lëkurën e kokës. Në përgjithësi, simptomat janë si më poshtë: kruajtje, skuqje, qërim i lëkurës.
Për t’i lehtësuar këto dhimbjet, zakone të caktuara duhet të modifikohen. Së pari, duhet të përdorni shampo të tjera që ndihmojnë në luftimin e kruajtjes dhe acarimit të kokës. Përveç kësaj, duhet të filloni të ushqeheni më shëndetshëm duke ndjekur një Dietë të ekuilibruar dhe i pasur me vitamina. Nga ana tjetër, është e rëndësishme të kanalizoni dhe menaxhoni stresin, duke bërë ushtrime meditimi ose yoga që ndihmojnë në relaksimin e trupit.
Ju gjithashtu mundeni masazhoni shpesh kjo zonë për të lehtësuar dhimbjen. Mund të stimulojë qarkullimin e gjakut. Nga ana tjetër, një këshillë e mirë është të lini flokët të marrin frymë dhe të ajrosin. Së fundmi, nëse ka një tendencë që të ketë dhimbje në lëkurë kokësIdealisht, mos e ekspozoni shumë diellin për një periudhë të gjatë, është më mirë të vishni një kapelë ose kapelë.