Schnitzel hake me kalori të ulët

Për të ngrënë të pasur dhe me pak kalori, unë ju sjell këtu këtë milaneze të rremë, por me gjithë aromën dhe aromën e milanezëve, në dy hapa do ta keni gati.

Përbërës

2 fileto hake
1 e bardhe veze
2 lugë majdanoz të freskët të grirë
1 lugë çaji hudhër të grirë
Vesa e perimeve
Dilni sipas dëshirës tuaj

Preparación

Kripë filetot e hake dhe kalojeni atë përmes përzierjes së hudhrës, majdanozit të freskët dhe të bardhave të vezëve, kalojini në të dy anët përmes përgatitjes dhe shpejt vendosini në një tigan të nxehtë me spërkatje perimesh, gjithashtu mund ta çoni në furrë në një pjatë .

Kur e bardha e vezës të jetë vendosur dhe me një kontritë kafe sipër, hiqeni nga furra, lëreni të ftohet ose ftohet dhe të shkrihet.


Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.