La kripë dhe yndyrë Ata janë armiqtë e mëdhenj të të gjithëve, dy pompa të heshtura që janë instaluar në trup dhe që, pak nga pak, shkaktojnë probleme të tilla si hipertensioni, rritjen e kolesterolit të keq, mbipeshën, mosfunksionimin e veshkave, problemet e zemrës.
Të gjitha këto probleme i detyrohen në masë të madhe zakoneve të këqija dhe mbi të gjitha, a kulturë ushqyese që zhvillon një ushqim me cilësi të ulët, pa lëndë ushqyese dhe me përmbajtje të lartë kripe dhe yndyre.
Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të jesh i vetëdijshëm se nuk është një problem që prek vetëm të rriturit, sepse në vitet e fundit, normat e trashje fëmijët janë gjithashtu shumë shqetësues.
Gjëja e parë është pastrimi i trupit dhe largimi i kripës dhe yndyrës së tepërt nga trupi.
Lëng majdanozi dhe limoni
kjo lëng Idealshtë ideale ta merrni gjatë gjithë ditës dhe gota e parë duhet të pihet në mëngjes me stomak bosh. Ky lëng ndihmon në pastrimin e trupit dhe eleminimin e kripës së tepërt, duke lehtësuar funksionimin e veshkave. Përveç kësaj, është një antioksidant i fuqishëm i pasur me vitamina, e cila lejon fillimin e metabolizmit për të djegur dhjamin, veçanërisht falë lëngut të limonit.
Për një pastrim të mirë, rekomandohet të pini këtë lëng për 3 ditë me radhë. Këto janë elementët e nevojshëm.
Përbërësit
- 5 degë majdanozi të pastër,
- lëngu i një limoni,
- një litër ujë.
Preparación
Gjëja e parë që duhet të bëni është të sillni ujë në një çiban dhe të shtoni 5 degëza majdanoz, dhe gatuajeni për 20 minuta. Pasi të ketë kaluar kjo kohë, zjarri fiket dhe lihet të pushojë për një orë. Përmbajtja filtrohet dhe uji i marrë ruhet, për të shtuar më vonë lëngun e një limoni.
Edhe pse shija është pak e fortë, duhet të dihet se është shumë efektive në eliminimin e tepërt të kripë në trup. Duhet të pihet gjatë gjithë ditës, dhe gota e parë në stomak bosh, dhe vijimi, 20 minuta pas ngrënies.