Ky smoothie përmban vitamina A, B, B1, B2, B3, PP, E dhe C, si dhe minerale si fosfori, magnezi, kalciumi, squfuri.
Ky gojëmjaltë është shumë i dobishëm kundër gripit dhe bronkitit, ndihmon në luftimin e anemisë dhe ndihmon raste të rënda të dermatozës.
Përbërësit
1 grusht gjethe spinaqi
Lëng limoni
1 grusht gjethe lakore
Preparación
Vendosni spinaqin dhe lakërishen të prerë në copa me dorë në një kavanoz me blender, shtoni lëngun e limonit dhe nëse dëshironi, shtoni acar të akullit.
Përziej gjithçka së pari, përzieje ngadalë dhe pastaj rrit shpejtësinë. Shërbyer në një gotë të gjatë, nëse ju pëlqen ju mund të vendosni kube akulli.