El barrë Shtë një fazë shumë e veçantë në të cilën mund të zhvilloni neveri ndaj ushqimeve të preferuara dhe dëshira për ushqime që nuk përdoren normalisht në dieta ditore, Sipas studiuesve, ata ende nuk janë të sigurt pse ndodhin këto ndryshime në shije.
shumë gratë shtatzëna gjenden në disa ushqime me shije të fortë, të tilla si lakër shumë neveri, tashmë para se të mbetesh shtatzënë, megjithatë lëng lakre është shumë e dobishme për gjendjen.
El Lëngu i lakrës përmban veti shëruese që mund të përfaqësojë një lehtësim për stomakun, përveç që është një burim shumë i pasur i vitamina C, e cila ndihmon në rritjen e sistemit tuaj imunitarsi dhe të vitaminë K, përfshihet në mpiksjen e gjakut. Lëngu i lakrës është gjithashtu një burim i fibrave, të cilat mund të ndihmojnë kapsllëk aq e zakonshme në shumë gra sa shpesh vuajnë prej saj gjatë shtatzënisë.
Disa njerëz kanë vështirësi në tretjen e lakrës, duke çuar në gaz ose fryrje të stomakut, por trupit mund t'i duhet kohë për t'u rregulluar sipas NW Walker, autor i "Lëngje të papërpunuara të perimeve«, Për të cilën rekomandohet pirja e sasive të vogla të lëngut të lakrës çdo ditë ose përzierja e tij me një lloj tjetër të lëngut të perimeve për të holluar efektet e tij.
Ndër lëngjet më të rekomanduara për t’u kombinuar janë lëngu i karrotës, lëngu i selinos, lëng domatesh dhe lëng spinaqi. lëngu i portokallit të karotës dhe spinaqi janë burime shumë të pasura të vitaminës C, thelbësore për ngre mbrojtje organike.
Ky lloj kombinimi tregohet shumë sepse më shumë lëndë ushqyese shtohen në dieta e shtatzënisë, diçka që është me të vërtetë e rëndësishme, si për shëndetin e foshnjës dhe nënës.