El klorur magnezi është një përbërës natyral që përfiton shëndetin. Pyetja është se si ta gjesh natyrshëm përmes ushqim, në mënyrë që të përfitojnë nga përparësitë e saj të shumta.
Për të filluar, është e rëndësishme të specifikoni se ushqim ato nuk përmbajnë klorur magnez si të tillë. klorur magnez është natyrshëm i pranishëm në ujë deti ose shëllirë, por jo në ushqim.
Kjo nuk do të thotë, megjithatë, se Comida nuk mund të përfitojë. Përkundrazi, mund të arrihet duke ngrënë ushqime të pasura me magnez dhe klorur, sepse këto ushqime janë thelbësore për sintezën e klorurit të magnezit.
Ndër ushqimet kryesore që përmbajnë cloro në formën e klorurit është uji i pijshëm. Kombinimi i ujit me ushqime të pasura me magnez, trupi do të krijojë reacciones kimike që do t'ju lejojë të përfitoni nga magnezi nga ushqimi dhe nga klori nga uji i pijshëm në të njëjtën kohë.
L perime gjithashtu përmbajnë klorur, posaçërisht marule, domate, selino dhe ullinj. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të merret parasysh alga deti, e cila zakonisht përmban të dy llojet e mineraleve: klorur y magnezsi dhe perime me gjethe jeshile.
Kloruri i magnezit promovon ekuilibrin e lëng trupor, duke përmirësuar funksionin fizik.