Nëse dëshironi të përgatisni Piel Për ekspozimin në diell, duhet të merrni parasysh faktin që ushqimi luan një rol të rëndësishëm në marrjen e një nxirjeje të këndshme gjatë verës. Disa ushqime janë të pasura me karotinë dhe janë aleatë të shkëlqyeshëm për Rrezitje dielli të lëkurës në mënyrë efektive. Karrotat, perimet jeshile, agrumet dhe frutat e tjerë si kajsitë, qershitë, pjeprat ose pjeshkat janë pjesë e kësaj diete.
Nëse dëshironi të bëni një nxirje të shkëlqyeshme, para se të dilni në diell, është thelbësore që lëkura të jetë krejtësisht e pastër dhe pa papastërti. Për të arritur këtë qëllim, nuk ka asgjë më të mirë se a mirë exfoliant trupin dhe fytyrën. Në këtë mënyrë, të gjitha qelizat e vdekura hiqen dhe ju mund të përgatiteni në mënyrë që lëkura të ketë një pamje shumë më të butë dhe më të ndriçuar në verë.
Prandaj rekomandojmë t'i nënshtroheni një shtresim trupor një herë në javë ose çdo dy javë dhe bëni kujdes me zona të tilla si bërrylat, gjunjët dhe shpinën. Sa i përket eksfolimit të fytyrës, një herë në muaj duket e mjaftueshme.
Hidratimi i lëkurës
Pasi të jetë kryer lëvorja, Piel është gati të thithë të gjithë përbërësit e kremrave hidratues. Ju duhet të zgjidhni një locion hidratues të përshtatur për llojin tuaj të lëkurës, duke caktuar një tjetër posaçërisht për trupin dhe një tjetër për fytyrën. Nëse dëshironi të keni disa këmbët më e bukur dhe një bark më i sheshtë, ju mund të zgjidhni një locion që është gjithashtu hidratues, forcues dhe zvogëlues. Mos harroni se lëkura e hidratuar mirë mund të përballojë efektet e dëmshme të diellit dhe kështu të marrë një Rrezitje dielli tërheqëse dhe të shëndetshme.
Kujdesi për këmbët
Përveç ndjekjes së rekomandimeve që sapo kemi paraqitur për të përgatitur lëkurën para se të ekspozoheni ndaj diell, mos harroni të kujdeseni për këmbët. Pasi të jenë mbuluar gjithë dimrin, ata kanë nevojë për më shumë kujdes nëse doni që ata të jenë të patëmetë gjatë dimrit. verë. Ne rekomandojmë shtresimin e këmbëve, eliminimin e pjesëve me kallo, luftimin e thatësisë dhe përmirësimin e pamjes së këmbëve. gozhdë.