El kardamom Hasshtë përdorur në kulturën indiane si një nga erëzat e shumta që ndihmon në luftimin e mbajtjes së lëngjeve në trup, duke përmirësuar halitozën, duke përshpejtuar metabolizmin dhe duke vepruar si një aleat në proceset e humbjes së peshës.
Përveç kësaj, është treguar se vetitë e tij mund të optimizohen duke pirë infuzione të kësaj erëze, dhe duke e përdorur këtë erëz shpesh në ushqimin e përditshëm. Shtë një element i përdorur gjerësisht në kultura orientale për efektin e saj afrodiziak.
Një nga metodat më të zakonshme dhe të lehta për të shijuar vetitë e kardamom është të pini çaj ose ta vendosni shpesh këtë erëz në pjata, duke shijuar kështu të gjitha avantazhet e tij.
Recetë çaji kardamom
Përbërësit
- Një lugë gjelle kardamom,
- një filxhan ujë,
- stevia ose shurup agave për ëmbëlsim.
Preparación
Vendoseni filxhanin e ujit në një tenxhere dhe fikni nxehtësinë menjëherë pas zierjes, shtoni kardamom dhe e lëmë të pushojë për 10 minuta, më në fund, i hidhet pak shurup agave ose stevia për ta ëmbëlsuar.
Për një litër çaj kardamom, 5 lugë kardamom duhet të përdoren dhe të veprojnë në të njëjtën mënyrë. Në verë, ajo futet në frigorifer dhe pihet gjatë gjithë ditës.
Omeletë me bollgur dhe kardamom
Një mënyrë tjetër për të përdorur kardamom në humb peshë është përmes një përgatitje të shijshme me këtë përbërës. Bëhet fjalë për omletën me kardamom.
Përbërësit
- 3 vezë,
- 3 lugë gjelle bollgur,
- një lugë gjelle kardamom,
- një majë kripë dhe piper të zi.
Preparación
Të gjithë përbërësit hidhen në një enë dhe përzihen, lihen të pushojnë për 7 minuta dhe vendosen në një tigan të nxehtë që nuk ngjit në nxehtësi mesatare, kthehen dhe shërbehen me djathë të freskët, proshutë gjel deti, pulë ose shoqërues tjetër të zgjedhjes suaj .
La omëletë me bollgur dhe kardamomi ju ndihmon të humbni peshë nëse hani shpesh për darkë ose mëngjes. Vetëm e bardha e vezëve mund të përdoret për të shmangur problemet e kolesterolit dhe bëjeni atë më të lehtë. Kardamomi parandalon barkun nga enjtja dhe i shton aromë të veçantë aromës.