La Valeriana Isshtë një bimë medicinale që gjendet në forma të ndryshme në dyqanet e ushqimeve të shëndetshme. Zakonisht konsumohet si infuzion, në këtë rast do të duhet të përgatitet me ujë shumë të nxehtë që nuk vlon. Valeriani shtohet dhe lihet të pushojë në ujë për 5 minuta, pastaj pihet. Rekomandohet të konsumoni midis dy dhe tre gota në ditë gjatë ditëve të tensionit më të madh.
Një mënyrë tjetër e zakonshme për të marrë sanëz është kapsula. Përkundër faktit se secila markë ka dozën e vet, është gjithmonë mirë të lexoni indikacionet e produktit në këtë lloj prezantimi të valerianës. Administrimi zakonisht është 2 kapsula në ditë. konsum Máximo e lejuar mund të ndryshojë nga një produkt në tjetrin, prandaj është shumë e rëndësishme të këshilloheni me broshurën.
En kapsula, kjo bimë medicinale merr 30 minuta kohë për të filluar veprimin. Pika e valerianës është një tjetër prezantim i produktit. Doza e rekomanduar ditore është 20 deri në 40 pika maksimalisht tri herë në ditë dhe kurrë mos e tejkaloni këtë dozë.
Para marrjes Valeriana, është e rëndësishme të përmenden paralajmërime të caktuara. Kjo bimë medicinale nuk duhet të përdoret nga gratë shtatzëna ose lactating. Pacientët që marrin qetësues nuk duhet gjithashtu ta marrin atë. Njerëzit të cilët do të kryejnë një ndërhyrje kirurgjikale gjithashtu nuk duhet të vazhdojnë të marrin valerian për të paktën dy javë para ndërhyrjes. Njerëzit që konsumojnë alkool ato nuk duhet të marrin as valerian.