El i shpejtë total është ai në të cilin nuk hahet asgjë. Personi ka nevojë vetëm për ajër për të marrë frymë gjatë ditëve të agjërimit. Kjo është një metodë e komplikuar që nuk duhet të bëhet pa mbikëqyrjen e mjekut. Kjo praktikë mund të ketë efekte negative në shëndetësor. Këshillohet të mos e bëni atë për më shumë se një ditë e gjysmë.
El i shpejtë bazuar në mikroalga të tilla si spirulina është më e përshtatshme për njerëzit që janë hiperglicemike ose hipoglikemike. Shtë e këshillueshme që të kombinohen mikroalgat me infuzione, lëngje de perime dhe fruta ose ndonjë lëng tjetër. Ky agjërim gjithashtu duhet të kontrollohet nga një specialist.
El agjërimi i orizit dhe e fasuleve kryhet nga yogis, të cilët besojnë se ky regjim është ai që praktikohet nga perënditë. Sipas bindjeve të tyre, kjo dietë lejon një ekuilibër për të gjitha pjesët e trupit dhe shpirtit. Nëse fasulet gatuhen me alga deti, vetitë e tyre detoksifikuesit Ata rriten.
El agjërimi me bazë perimesh i avulluar. Ky agjërim rekomandohet për ata që kanë tendencë të hanë sasi të mëdha dhe që kanë konsumuar sasi të mëdha sheqeri, nga ushqimet e pasura me calorías dhe pak e dobishme për organizmin. Maksimumi i 3 perimeve përzihen në të njëjtën kohë dhe pihet shumë ujë dhe çajra bimorë gjatë vakteve.
El agjërimi në fruta të freskëta, perime ose lëngje të gatuara. Rekomandohet për njerëzit që duan të adoptojnë një mënyrë vegjetariane të jetës. Ky agjërim është ideal për të filluar, pasi ndihmon në pastrimin e trupit. Sidoqoftë, një specialist do të jetë në gjendje t'ju këshillojë, duke marrë parasysh specifikat tuaja dhe situatën tuaj personale, çfarë FRUTAS dhe ajo perime hani, dhe si t’i kombinoni. Këshillohet të pini shumë ujë dhe çajra bimorë.