Kjo është një dietë frugivore e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin peshë disa kilogramë shtesë që i shqetësojnë aq shumë. Isshtë një plan shumë i thjeshtë për tu realizuar, bazohet në marrjen e frutave të freskëta. Nëse e bëni në mënyrë rigoroze, kjo do t'ju lejojë të humbni midis 1 dhe 2 kilogramë në vetëm 4 ditë.
Nëse jeni të vendosur ta vini në praktikë këtë dietë, do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë dhe të ëmbëlsoni të gjitha infuzionet tuaja me ëmbëlsues. Ju duhet të përsërisni menunë e detajuar më poshtë çdo ditë që bëni planin.
Menuja ditore:
Në stomak bosh: 1 gotë lëng frutash agrumesh.
Mëngjesi: 1 infuzion (çaj, kafe ose mate i gatuar) dhe 150g. të frutave të zgjedhura.
Në mes të mëngjesit: 1 ose 2 gota supë të lehta ose të bëra vetë.
Dreka: 500g. me fruta të zgjedhura dhe 1 filxhan çaj tretës.
Në mes të pasdites: 1 gotë qumësht i skremuar.
Snack: 1 infuzion (çaj, kafe ose mate i gatuar) dhe 150g. të frutave të zgjedhura.
Darka: 500g. me fruta të zgjedhura dhe 1 filxhan çaj tretës.
Para gjumit: 1 gotë lëng frutash agrumesh.
kjo nuk është e frytshme !! Ku e kupton që frugivores pinë çaj, supë apo edhe më absurde, qumësht !!!!
Dieta e propozuar nuk është e paqëndrueshme. Përfshin qumështin dhe lëngjet që nuk duket se kanë të bëjnë me fruta, fruta ose fara