Ky është një regjim dietik i bazuar në marrjen e shokut cocido, është një plan shumë i thjeshtë për tu realizuar dhe që do t'ju ndihmojë të humbni ato kilogramë shtesë që ju shqetësojnë aq shumë. Nëse e vendosni në praktikë në mënyrë rigoroze, kjo do t'ju lejojë të humbni rreth 2 ½ kg në vetëm 9 ditë.
Për të qenë në gjendje të kryeni këtë dietë do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të aromatizoni infuzionet tuaja me ëmbëlsues, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë dhe të sezononi vaktet tuaja me kripë dhe një sasi minimale të vajit të ullirit. Ju duhet të përsërisni menunë e detajuar më poshtë çdo ditë që bëni dietën.
Menuja ditore:
Mëngjesi: shok i gatuar dhe 1 fruta. Ju mund të pini sasinë e mikut të gatuar që dëshironi.
Mesi i mëngjesit: shoku i gatuar. Ju mund të pini sasinë e mikut të gatuar që dëshironi.
Dreka: 150g. të mishit, mishit të pulës ose peshkut, 1 fruta dhe mate të gatuar. Ju mund të pini sasinë e mikut të gatuar që dëshironi.
Në mes të pasdites: shoku i gatuar. Ju mund të pini sasinë e mikut të gatuar që dëshironi.
Snack: shok i gatuar dhe 1 kos i skremuar. Ju mund të pini sasinë e mikut të gatuar që dëshironi.
Darka: 1 pjesë e madhe e sallatës së perimeve sipas zgjedhjes suaj, 1 fruta dhe mate e gatuar. Ju mund të pini sasinë e mikut të gatuar që dëshironi.
do te provoj .. =) =)
Përshëndetje PO ITSHT TR E VRTET, I HAR 10 4 KILO N WE JAV B, por pi deri në XNUMX litra ujë të vluar me ujë që e heq OSEA-në dhe unë eci me më shumë energji shpresoj të ndihmoj përgjigjen time… dhe gjërat e tjera PA KUFIZIMET VRASI VETEM VETEM HAAA POR JO SHEQERI APO Aromat.
10 kile ne jave ??? e sigurt? : Po por a ishit mbipeshë apo diçka tjetër? Sepse kur jemi në peshë normale, i kushton një bote të humbasë peshë shpejt, përpara se të më duheshin 5 kilogramë në javë, tani në një muaj shpresoj se nën 4 vjeç.
Giovanna një pyetje e shkëlqyeshme a keni ndjekur dietën pa këmbë, apo keni pasur edhe një palestër dhe kaq
Shpresoj ta gjej ……………… ..
sasia e shokut për litër ujë
do përpiqem
A është çaji i shoqes dhe dikujt që ka punuar për ty? '
Dieta është shumë e mirë !!! 1
Le të thotë dikush nëse funksionoi apo ata u quajtën gjithë ditën me kaq shumë lëng ???? ..
Nëse funksionon unë boksoj dhe kisha disa kilogramë shtesë dhe me dietën kam humbur 11 kg në 2 muaj
edhe unë, gjithmonë kam qenë i ngopur, por kam pirë shok çdo ditë për 15 ditë dhe kam humbur peshë
Unë jam i lumtur për 15 ditë kam humbur 3 kg e gjysmë falë programit susana gimenez i cili bëri një pyetje në le të kursejmë milionin në lidhje me shokun e gatuar
Cila ishte pyetja?
Po, unë ha një tjetër drekë dhe një meze të lehtë, por edhe me mishin e gatuar. a funksionon dieta?
Po sikur të ha pak më shumë nga ajo që përcaktoi dieta?
Unë jam e njëjta Viviana që në komentin e mëparshëm kam qenë 4 muaj dhe kam humbur 14 kg kaq të mrekullueshme dhe pa vuajtur
Pershendetje dua te di se cfare mat eshte ku e marr ju lutem me tregoni se jetoj ne teksa
Yshtë yerba mate, është në dispozicion në Argjentinë, Uruguaj, ka disa marka, shikoni google.
Yshtë yerba mate, merret në Argjentinë, Uruguaj, etj.
A DUHET T BE JET S DISA MARTE SPECIALE?
Dua të di se ku e marr në Rio de Janeiro dhe si ta kërkoj ???
Përshëndetje, a ka ndonjë markë të veçantë ???? Sldos Margareth
si mund ta porosis? kështu që vrasin vetëm ose siç kërkohet
Shumë e ulët me këtë dietë, nëse vdisni nga uria, për një çift të pastër gjatë gjithë ditës, është më mirë të ushtroni dhe të mos vuani aq shumë
E vërteta, 10 klos në javë? Nëse po, do të ishte shumë e dëmshme për shëndetin.
Por unë nuk mendoj kështu.
Dhe me dietën më lart, natyrisht që do të humbni peshë në majë të ujit.
Kam humbur 20 kg në 6 muaj tani unë peshoj 49 kg në një mënyrë të shëndetshme, dietë, ushtrime fizike dhe pije shoku në mëngjes.
Nëse merrni matecosido me disa biskota, a ndikon i njëjti? apo është thjesht mat i qepur vetëm.
Unë jam jeshile nga kaq shumë matecocido
Nëse kam mateecocido me ndonjë cookie, funksionon njësoj, ju lutem përgjigjuni
Përshëndetje, do të doja të dija se si e përgatis për ta qepur dhe sa janë matjet e bashkëshortit dhe ujit ... përgjigje xfa
Përshëndetje njerëz! A është shoku i qepur i hidhur apo i ëmbël?
Nëse është e vërtetë, shoqja e gatuar është e mirë nëse nuk mund të pini ujë 3 deri në 4 litra në ditë pini mate të gatuar sa më shumë herë që të mundeni derisa të mund ta zbatoni atë si lëng, ul 2 kg në javë, unë e rekomandoj atë është mirë të kënaqeni me ëmbëlsues jo me sheqer
Gjithmonë i shoqëruar me një dietë të mirë, shumë perime, supë dhe pa gjëra të skuqura dhe sigurisht shumë aktivitet fizik me ndihmën e shokut të gatuar, gjithçka kërkon vullnetin tuaj.
Marjorie ju vendosni ujin të ziejë 2 litra dhe në atë dy litra merrni 2 deri 3 lugë yerba çfarëdo marke që ju pëlqen më shumë atëherë e lini të ftohet, e kullojeni dhe e vendosni në një shishe dhe e ëmbëlsoni me ëmbëlsues dhe pini si lëng në vaktet tuaja dhe gjithashtu mund të merrni sa më shumë që mund të merrni gjithmonë dy litra në ditë dhe nëse mund të merrni më mirë
Unë e dua mikun e gatuar, kështu që bleva një prodhues të vogël kafeje elektrike dhe e përgatita atje sikur të ishte kafe. Vendos filtrin me rreth dy lugë të mëdha yerba për 4 deri në 6 gota. Isshtë përgatitur për shije, shpejt dhe lehtë. Pastaj mund ta vendosni në termos dhe zgjat për disa orë të nxehta.
Përshëndetje, unë do ta provoj, por kam një pyetje. Unë ha ëmbëlsira orizi dhe kos të qartë duke respektuar orarin ... dhe një supë gjatë natës me një frut do të më bëjë të humbas peshë?
Nëse gjithë ditën hani vetëm 1 biftek të vogël (ose 1/2 suprem ose 1 peshk të vogël të pjekur në skarë) + 1 fruta + 1 kos me pak yndyrë + sallatë ** dhe asgjë tjetër ** padyshim që do të humbni peshë, ju ' Do të vdes nga uria. Duhet të shihni se kush mund ta trajtojë këtë për më shumë se 1 javë. Çdo gjë tjetër që shtoni, madje edhe krisësit e orizit, tashmë rrit kaloritë tuaja dhe ju humbni peshë më ngadalë. 10 kg në javë është * e pamundur *. Gjithçka është në rregull me shoqen, është gjithashtu e pasur, por kujdes se është një diuretik, kështu që shumë nga ajo që "heq" është ujë. Yndyra, e cila është problemi, duhet ta digjni, nuk ka tjetër, mendoni me shpresë dhe ushtroni 3 ose 4 kg në muaj dhe kjo është e para, atëherë trupi mësohet me të, metabolizmi bie dhe ju vazhdoni të humbni por më ngadalë.
Ndoshta kjo është më e shëndetshme, nëse humbni shumë shpejt është keq.
Mateina është një substancë shumë e ngjashme me një tjetër të quajtur ephedrine. Së bashku me kafenë dhe aspirinën, është përzierja më e mirë për të djegur dhjamin pa humbur shumë muskuj. Ajo heq urinë dhe jep energji. Sigurisht, me shumë ushtrime!
Cocido mate mund të ketë përfitimet e tij, por ju nuk humbni peshë duke pirë mate të gatuar gjatë gjithë ditës.Për të humbur peshë, duhet të ushqeheni shëndetshëm në sasinë e duhur që i nevojitet trupit tuaj për të funksionuar dhe për të bërë aktivitet fizik. Nga tani e tutje është më shumë të thuhet se nëse i dërgoni vetes një paketë të tërë biskota (nëse pini mate të gatuar apo nuk e bëni) NUK DO T L HUMBENI PESHA.
Bëra dietën e mikut të gatuar. Isshtë e vërtetë që ju humbni peshë por e kaloni tërë ditën në banjë