Kjo është një pije e lehtë që është shumë e thjeshtë për tu bërë, me një shije të shijshme dhe që është krijuar për të gjithë ata që po vënë në praktikë një dietë për të humbur disa kilogramë shtesë.
Ky qumësht i lehtë misri është një qumësht vegjetarian, i cili nuk përmban yndyrë, duke qenë gjithashtu shumë ushqyes dhe i shëndetshëm, me një përmbajtje të lartë kalciumi që është i shkëlqyeshëm për sistemin skeletor dhe është një përgatitje ideale për ta përfshirë atë në mëngjes ose në një rostiçeri.
Përbërësit:
>> 12 gota ujë natyral.
>> 8 misër shumë i butë.
>> 1 shkop kanelle.
>> embelsues, disa pika.
Përgatitja:
Së pari duhet të prisni bërthamat e misrit, dhe më pas t'i vendosni në gotën e blenderit së bashku me gotat me ujë dhe t'i përziejnë ato. Sapo të përfundojë ky hap, duhet t'i kaloni ato nëpër një sitë të imët për të marrë qumështin.
Vendoseni këtë qumësht në një tenxhere dhe e zieni për 15 minuta së bashku me shkopin e kanellës. Pasi të jetë gati, hiqni shkopin e kanellës dhe shërbejeni në gota ose gota.