Kjo është një dietë shumë e thjeshtë për t’u realizuar, ajo ishte krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin peshë shumë shpejt disa kilogramë shtesë që i shqetësojnë aq shumë. Bazohet kryesisht në marrjen e lëngjeve të portokallit, grejpfrutit dhe limonit. Nëse e bëni në mënyrë rigoroze, kjo do t'ju lejojë të humbni rreth 2 kg në vetëm 5 ditë.
Nëse jeni të vendosur ta vini në praktikë këtë regjim dietik, do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini lëngje të freskëta frutash, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të aromatizoni infuzionet tuaja me ëmbëlsues dhe të sezononi vaktet tuaja minimale me kripë, uthull dhe vaj luledielli. Duhet të përsërisni menunë e detajuar më poshtë çdo ditë që bëni dietën.
Menuja ditore
Mëngjesi: 1 gotë lëng portokalli, grejpfruti dhe limoni, 1 filxhan çaj ose mate i gatuar dhe 1 bukë e thekur me grurë ose djathë të lehtë.
Në mes të mëngjesit: 1 gotë lëng portokalli, grejpfruti dhe limoni.
Dreka: 1 gotë lëng portokalli, grejpfruti dhe limoni dhe 1 pjatë e thellë sipas zgjedhjes suaj të perimeve ose supës së perimeve.
Në mes të pasdites: 1 gotë lëng portokalli, grejpfruti dhe limoni.
Snack: 1 gotë lëng portokalli, grejpfruti dhe limoni, 1 filxhan kafe dhe 1 kos me pak yndyrë.
Darka: 1 gotë lëng portokalli, grejpfruti dhe limoni dhe 1 racion me mish të ligët, mish pule ose peshk.
Para gjumit: 1 gotë lëng portokalli, grejpfruti dhe limoni.