Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kilogramë shtesë që i shqetësojnë aq shumë. Isshtë një dietë shumë e lehtë për t’u realizuar, bazohet kryesisht në marrjen e kungullit dhe pureve të patates. Nëse e bëni në mënyrë rigoroze, kjo do t'ju lejojë të humbni rreth 1 kilogram në vetëm 8 ditë.
Nëse jeni të vendosur ta vini në praktikë këtë dietë, do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të aromatizoni infuzionet tuaja me ëmbëlsues, të përgatisni purenë në një formë të lehtë dhe të sezonit vaktet tuaja me kripë dhe një sasi minimale e vajit të lulediellit. Ju duhet të përsërisni menunë e detajuar më poshtë çdo ditë që bëni planin.
Menuja ditore:
Mëngjesi: 1 infuzion dhe 2 dolli të vogla gruri të përhapura me djathë të lehtë.
Mesi i mëngjesit: 1 frut i zgjedhjes suaj.
Dreka: 100g. mish pule, mish ose peshk dhe pure patatesh. Ju mund të hani pure patatesh që dëshironi.
Pasdite në mes: 1 frut i zgjedhjes suaj.
Snack: 1 infuzion dhe 1 kos i skremuar me drithëra ose fruta.
Darka: pure kungulli. Ju mund të hani sasinë e pure që dëshironi.
Sa kalori ka gjithsej?