Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që janë fanatikë të pudingut të orizit dhe që kanë nevojë të humbin peshë disa kilogramë shtesë që i shqetësojnë aq shumë. Isshtë një plan shumë i lehtë për ta bërë, nëse e bëni në mënyrë rigoroze do t'ju lejojë të humbni rreth 2 kg në 1 javë.
Nëse jeni të vendosur ta vini në praktikë këtë dietë, do të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, aromatizoni infuzionet tuaja me ëmbëlsues, përgatitni buding orizi në formë të lehtë dhe sezonin e vakteve tuaja me kripë. Dhe një minimum sasia e vajit të ullirit. Duhet të përsërisni menunë e detajuar më poshtë çdo ditë që bëni dietën.
Menuja ditore:
Mëngjesi: 1 infuzion dhe 1 filxhan buding orizi.
Në mes të mëngjesit: 1 mollë dhe 1 mandarinë.
Dreka: 50g. mish, pulë ose peshk, 1 karotë ose 1 domate dhe 1 filxhan buding orizi.
Në mes të pasdites: 1 kivi dhe 1 grejpfrut.
Snack: 1 infuzion dhe 1 filxhan buding orizi.
Darka: buding orizi. Mund të hani sasinë e budingut të orizit që dëshironi.
Para gjumit: 1 infuzion.
Çfarë është infuzion
çfarë çmendurie informacion pa marrë parasysh orët e marrjes. darkoni gjithçka që dëshironi? Po sikur të darkoj në orën 00:00 një litër buding orizi ...