Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin peshë disa kile të tepërta. Isshtë një dietë shumë e thjeshtë për tu realizuar, bazohet kryesisht në marrjen e pjeshkave. Nëse e bëni në mënyrë rigoroze, kjo ju lejon të humbni 2 kg në 8 ditë.
Për të qenë në gjendje ta vini në praktikë këtë dietë, do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të ëmbëlsoni të gjitha infuzionet tuaja me ëmbëlsues dhe të sezoni vaktet tuaja minimale. Duhet të përsërisni menunë e detajuar më poshtë çdo ditë që bëni dietën.
Menuja ditore:
Mëngjesi: 1 gotë qumësht i skremuar dhe 2 pjeshkë.
Në mes të mëngjesit: 1 infuzion dhe 1 bukuroshe.
Dreka: 1 porcion pule ose mish i pjekur në skarë dhe 3 pjeshkë.
Në mes të pasdites: 1 kos i vogël i skremuar.
Snack: 1 infuzion dhe 2 pjeshkë.
Darka: 1 pjatë e thellë me sallatë orizi kafe, fasule jeshile, domate, angjinare dhe qepë dhe 2 pjeshkë.