Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin ato kilogramë shtesë që i shqetësojnë aq shumë. Isshtë një plan shumë i thjeshtë për tu realizuar dhe bazohet në marrjen e orizit të zgjedhur nga ju me djathë për shëndetin e dritës. Nëse e bëni në mënyrë rigoroze, kjo do t'ju lejojë të humbni rreth 2 në 8 ditë.
Për të qenë në gjendje të kryeni këtë dietë do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të aromatizoni infuzionet tuaja me ëmbëlsues dhe sezonin e vakteve tuaja me kripë dhe një sasi minimale të vajit të lulediellit. Duhet të përsërisni menunë e detajuar më poshtë çdo ditë që bëni dietën, edhe pse nëse bëhet e rëndë, mund ta kombinoni edhe me dietën e oriz me ton.
Menuja ditore
- mëngjes: 1 infuzion, 1 dolli i lehtë për tavolinë i përhapur me reçel të lehtë dhe 1 mollë ose bukuroshe.
- Mesdite: 1 kos me pak yndyrë me 1 lugë gjelle krunde.
- drekë: 1 filxhan lëng mishi të lehtë, 70g. me mish të ligët ose mish pule, 1 tas oriz me djathë dhe 1 porcion pelte të lehtë nga qershia.
- Mesdite: 1 gotë gojëmjaltë të lehtë me banane dhe luleshtrydhe.
- merienda: 1 infuzion i prerë me qumësht të skremuar, 1 biskotë të lehtë dhe 1 kivi ose 1 portokall.
- Cena: 1 filxhan supë të lehtë, oriz me djathë dhe 100g. të shalqirit ose pjeprit. Ju mund të hani sasinë e orizit dhe djathit që dëshironi.
Dhe çfarë ndodh ?? nëse nuk mund të ha mollë dhe pjeshkë ?? dhe reçel të çfarëdo lloji, a mund të përdor lloje të tjera frutash, dhe si anë në vend të reçelit?